Виктория Черепанова
Здравствуйте, друзья! Сегодня мы поговорим о том, как узнать, какое у нас артериальное давление.
Но перед тем, как начать, давайте ответим на важный вопрос: кто из нас когда-нибудь пытался измерить давление на автомате в метро? Лично я каждый раз пытаюсь, чтобы убедиться, что я не переросла свой детский рост и все еще могу обойти злых бандитов с громкоговорящей музыкой на улицах.
Но к сожалению, даже если вы прошли тест на супергероя, вы всегда должны знать свое артериальное давление.
Почему? Давайте выясним вместе!
Давление теперь нормальное! КАК УЗНАТЬ КАКОЕ У МЕНЯ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. Смотри что делать
Как узнать какое у меня артериальное давление
Артериальное давление (АД) является одним из основных показателей здоровья человека. Повышенное АД может быть признаком серьезных заболeваний, таких как гипертония, болезнь почек или сердца. Поэтому важно знать, как измерить свое АД и узнать его норму. В этой статье мы рассмoтрим несколько способов опрeделения АД.
1.Измерение АД при помощи тонoметра
Самый точный способ измерения АД - использование тонометра. Как бы это странно не было, но Тонометр позволяет измерить два показателя: систолическое и диастолическое давление. Систолическое давление– это давление, которое (кто бы мог подумать!) возникает в сосудах при сокращении сердца, а диастолическое давление– это давление, которое, без сомнения, возникает в сосудах при расслаблении сердца.
Для измерения АД при помощи тонометра необходимо:
- Сестьили лечь в спокойном состоянии.
- Надеть манжету тонометра на плечо и зафиксировать её на уровне сердца.
- Включить тонометр и дождаться,пока он закончит измерение.
- Записать результаты измерения АД (систолическое и диастолическое давление).
Нормальныe показатели АД – 120/80 мм рт.ст .Можете себе это представить? При систолическом давлении выше 140 мм рт. ст. или диастолическом давлении выше 90 мм рт.Только подумайте- ст. следует обратиться к врачу.
2. Измерение АД при помощи тонометра на запястье
Тонометр на запястье является более удобным в использовании, чем традиционный тонометр, но менее точным. Думаю, вы можете себе это представить .Он измеряет только систолическое давление.
Для измерения АД при помощи тонометра на запястье необходимо:
- Сесть или лечь в спокойном состоянии.
- Надеть тонометр на запястье.
- Включить тонометр и дождаться, пока он закончит измерение.
- Записать результаты измерения АД (систолическое давление).
Нормальные показатели АД при использовании тонометра на запястье могут быть выше, чем при использовании традиционного тонометра. Однако, думаю, вам уже известно что если результаты измерения показывают систолическое давление выше 140 мм рт. ст., следует обратиться к врачу.
3. Оценка АД по пульсу
Если нет возможности использовать тонометр,можно оценить АД по пульсу. Для этого необходимо:
- Найти пульс на запястье.
- Оценить его ритм и частоту.
- Оценить его напряженность.
Если пульс регулярный и напряженный, то систолическое давление может быть выше 140 мм рт. ст. Если пульс слабый и нерегулярный, то систолическое давление может быть ниже 90 мм рт. Как бы это странно не было, но ст.
Вывод
Артериальное давление является важным показателем здоровья человека. Для его определения существует несколько способов: использование традиционного тонометра, тонометра на запястье и оценка АД по пульсу .Нормальные показатели АД– 120/80 мм рт. ст. Если результаты измерения показывают систолическое давление выше 140 мм рт. ст. или диастолическое давление выше 90 мм рт. ст., следует обратиться к врачу.
Статьи по теме: