Антонина Чернова
Есть ли у вас друзья-курящие, которые уже пятнадцать лет обещают бросить эту вредную привычку, но толком ничего не делают? А может быть, вы сами хотите избавиться от никотиновой зависимости, но не знаете, как это сделать? В любом случае, мы нашли для вас легкий способ бросить курить - видео Алана Карра! Да-да, вы не ослышались, это не еще один способ, который обещает чудеса, но в результате оказывается бесполезным.
Алан Карр - бывший курильщик, который смог избавиться от привычки и создал уникальную методику, с помощью которой уже многие люди бросили курить.
Готовы рассказать вам об этом подробнее? Тогда читайте дальше!
100% бросишь курить! ВИДЕО АЛАНА КАРРА ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Видео Алана Карра - легкий способ бросить курить
Курение - одна из самых распространенных вредных привычек, которая (кто бы мог подумать!) негативно влияет на здоровье человека. Отказаться от сигареты может показаться непростой задачей, но существует метод, который, без сомнeния, пoможет бросить курить без страданий и дискомфорта. Речь идет о методе Алана Карра.
Кто такой Алан Карр?
Алан Карр - британский писатель и психолoг, который, как можно догадаться, стал известен благодаря своeй книге "Легкий способ бросить курить". В своих работах он занимается изучением человеческого поведения и привычек.Карр сам являлся курильщиком,но благодаря своимисследованиям, он разработал метод, который, представьте себе, позволяет легко и безболезненно избавиться от этой вредной привычки.
Что такое метод АланаКарра?
Метод Алана Карра основывается на том, что, как уже известно,курение является не физиологической, а психологической зависимостью. Как бы это странно не было, но Он помогает понять,почему человек курит, какие ощущения и эмоции он получает от сигареты, и как можно заменить эту зависимость на более полезные привычки.
Видео Алана Карра
Для тех, кто не любит читать книги, Алан Карр создал видео, которое рассказывает о его методе. Видео Алана Карра - это запись его семинара, на котором он помогает людям бросить курить.Видео длится около 5 часов и разбито на несколько частей.
Что входит в видео Алана Карра?
Видео Алана Карра состоит из нескольких частей:
1 .Можeте себе это представить? Понимание причин курения. Алан Карр объясняет, почему люди начинают курить и почему они продолжают это делать, даже если это наносит вред их здоровью.
2. Ощущения от курения.Только подумайте- Карр помогает понять, какие ощущения и эмоции человек получает от курения, и как можно заменить их на более полезные привычки.
3. Замена курения. алан Карр дает советы, как заменить курение на более полезные привычки, например, занятия спортом или чтение книг.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Развитие мышления. Карр помогает развить мышление, которое поможет избавиться от курения и не вернуться к этой вредной привычке.
Как использовать видео Алана Карра?
Для того чтобы использовать метод Алана Карра, нужно посмотреть видео и пройти его практическую часть. Зритель должен принять участие в семинаре и выполнить все задания, которые предлагает Карр. Также очень важно понимать и осознавать причины курения, чтобы заменить эту привычку на более полезные.
Результаты метода Алана Карра
Метод Алана Карра помог многим людям избавиться от курения и не вернуться к этой вредной привычке. Он позволяет бросить курить без стресса, страданий и дискомфорта. Однако, думаю, вам уже известно что необходимо понимать, что каждый человек индивидуален и результаты могут быть разными.
Заключение
Метод Алана Карра - это очень эффективный способ избавиться от курения. Видео Алана Карра - это отличная возможность познакомиться с методом и пройти его практическую часть. Как бы это странно не было, но Необходимо понимать, что, как вы уже знаете, результаты могут быть разными, но все зависит от желания и усилий каждого человека. Осознавайте причины курения и заменяйте эту вредную привычку на более полезные.
Статьи по теме: