Натали Соколова
Вряд ли найдется на свете человек, который бы не знал о вреде курения.
Но как же бросить этот проклятый недуг, когда каждая сигарета кажется твоей последней надеждой на спокойствие и расслабление? Для тех, кто решительно намерен избавиться от этой вредной привычки, мы подготовили небольшой лайфхак: начните слушать онлайн! Да-да, вы не ослышались! Мы не предлагаем заменить одну вредную привычку на другую, а предлагаем познакомиться с новыми возможностями и перенаправить свою энергию в нужное русло.
И не важно, какой музыкальный жанр вы предпочитаете - рок, поп, джаз или электронную музыку - главное, чтобы это было вам по душе и помогало забыть о вредном желании достать пачку сигарет.
Итак, готовы попробовать? Тогда читайте дальше!
100% бросишь курить! ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ I СЛУШАТЬ ОНЛАЙН. Смотри что делать
Легкий способ бросить курить i слушать онлайн
Курение является одной из самых распространенных вредных привычек в мире. Однако бросить курить может быть трудным, но возможным. В этой статье мы рассмотрим легкий способ бросить курить и слушать онлайн.
Шаг 1: Подготовка
Первый шаг в бросании курения - это подгoтовка. Прежде чем вы примете решениe бросить курить, вам нужно убедиться, что, как уже известно,вы готовы к этому шагу.Это может включать в себя разгoвор с вашим врачом, чтобы обсудить ваши здоровые проблемы и как курение влияeт на них. Как бы это странно не было, но Вы также можете обсудить с вашим врачом, какиеметоды бросания курения будут наиболее эффективными для вас.
Шаг 2: Выбор метода бросания курения
Существует множество методов бросания курения, таких какникотиновые пластыри, жевательные резинки, леденцы и другие средства. Однако, думаю, вам уже известно чтоесли вы хотите бросить курить и слушать онлайн, то существует специальный метод, который (кто бы мог подумать!) может подходить для вас.
Шаг 3: Использование онлайн ресурсов
Существует множество онлайн ресурсов, которые, без сомнения, могут помочь вам бросить курить и слушать онлайн.Некоторые из этих ресурсов могут предлагать аудио-записи, которые,как можно догадаться, помогут вам управлять желанием курить .Можете себе это представить? Эти записи могут включать в себя гипноз, медитации и другие техники, которые, представьте себе, помогут вам бросить курить.
Шаг 4: Слушание аудио-записей
Когда вы нашли подходящие аудио-записи, вы можетe начать слушать их. Лучше всего слушать эти записи в течение 30 минут до того, как вы обычно курите. Это поможет вам справиться с желанием курить и заменить негативную привычку на полезную.
Шаг 5: Мотивация
Наконец, чтобы добиться успеха в бросании курения, вам нужно оставаться мотивированным.Только подумайте- Поставьте перед собой цель и наслаждайтесь результатом. Вы можете наградить себя за каждый день, который вы не курите, или просто быть гордым за свои достижения.
Заключение
Бросание курения может быть трудным, но возможным. Рассмотрите использование онлайн ресурсов, чтобы помочь вам бросить курить и слушать онлайн. Думаю, вы можете себе это представить .Не забывайте оставаться мотивированным и наслаждаться каждым достижением. В конце концов, вам удалось избавиться от негативной привычки и улучшить свое здоровье.
Статьи по теме: