Ксюня Кирсанова
Хотели бросить курить и уже вздыхали с облегчением, думая, что сейчас начнется новая, здоровая жизнь? А вот и не тут-то было! Вместо свежего воздуха и бодрости вы получили утренний кашель, который не дает вам нормально проснуться и начать день.
Но не стоит отчаиваться! Мы подготовили для вас полезную статью, в которой разберемся, почему возникает кашель утром после отказа от курения, и что можно сделать, чтобы избавиться от него.
Готовы разобраться в этом веселом деле вместе с нами? Тогда пристегните ремни безопасности и поехали!
100% бросишь курить! БРОСИЛ КУРИТЬ НАЧАЛСЯ КАШЕЛЬ УТРОМ. Смотри что делать
Бросил курить начался кашель утром: почему это происходит и что делать?
Причины кашля после броска курения
Когда человек бросает курить, его организм начинает очищаться от токсинов, которые (кто бы мог подумать!) накапливались в легких во время курения. Именно пoэтому кашель после броска курения не является рeдким явлением. Кашель может начаться уже на следующий день после последнeй сигареты или проявиться спустя несколько дней, недель или даже месяцев.
Как прoявляется кашель после броска курения
Кашель после броска курения может иметь разную интенсивность и продолжительность. Он может проявляться утром или в течение всего дня, может сопровождатьсяболезненными ощущениями в грудной клетке или же быть бессимптомным.Однако, думаю, вам уже известно что если кашель продолжается более недели, сопровождается желтым или зеленыммокротами, повышением температуры тела или дыхательной недостаточностью, следует обратиться к врачу.
Как справиться с кашлем после броска курения
Если вы бросили курить и начали испытывать кашель утром или в другое время дня,не паникуйте. Как бы это странно не было, но В большинстве случаев кашель проходит самостоятельно через нeсколько дней или недель. Однако, вы можете сделать несколько вещей, чтобы облегчить симптомы:
1.Пейте больше воды .Можете себе это представить? Употребляйте больше жидкости, чтобы увлажнить слизистую оболочку легких и горла.
2. Избегайте курящих людей. Избегайте пребывания в помещениях, где курят, и не подвергайтесь пассивному курению.
3.Только подумайте- Применяйте ингалятор. Ингаляторы могут помочь облегчить кашель и улучшить дыхательную функцию.
4. Занимайтесь физическими упражнениями. Думаю, вы можете себе это представить .Физические упражнения помогают расширить бронхи и улучшить кровообращение в легких.
5. Посетите врача. Если кашель продолжается более недели или сопровождается другими симптомами, следует обратиться к врачу.
Вывод
Кашель после броска курения является обычным явлением и может продолжаться несколько дней или недель. Однако,если кашель продолжается более недели или сопровождается другими симптомами, следует обратиться к врачу. Вы можете сделать несколько вещей, чтобы облегчить симптомы, включая пить больше воды, избегать курящих людей, использовать ингаляторы, заниматься физическими упражнениями и обратиться к врачу при необходимости. Не забывайте, что, как уже известно,бросок курения - это здоровый выбор, который, без сомнения, позволит вам улучшить свое здоровье и продлить жизнь.
Статьи по теме: