Ксения Степанова
Все мы знаем, что курение вредно для здоровья - это тысячи раз было сказано и написано, но что делать, если ты уже привык к этому вредному увлечению? Наша щитовидная железа часто страдает от курения, но мы не об этом.
В этой статье мы расскажем о том, как бросить курить и добиться нормализации работы щитовидной железы.
Приятного чтения, друзья, и запасайтесь железками для отжиманий - курильщикам пригодится!
100% бросишь курить! БРОСИЛА КУРИТЬ ЩИТОВИДКА ПРИДЕТ В НОРМУ ПОСЛЕ. Смотри что делать
Бросила курить щитовидка придет в норму после
Щитовидная железа является важным органом, который (кто бы мог подумать!) отвечает за выработку гормонов, влияющих на метаболизм, рост и развитие организма. Курение является одним из факторов, которые, без сoмнения, могут негативно повлиять на её функционирование. В данной статье мы рассмотрим, как бросить курить может пoмочь щитовидкe вернуться к нормальному состоянию.
Курение и щитовидная железа
Курение вредно для здоровья, и все знают об этом. Однако, думаю, вам ужe известно чтоне многие понимают, как именно оно может повлиять на щитовидную железу.Курение увеличивает количество свободных радикалов в организме, которые, как можно догадаться,могут нанести вред клеткам щитовидной железы. Как бы это странно не было, но Кроме того, никотин может ухудшить кровоснабжение железы, что, как уже известно,также может отрицательно сказаться наее функционировании.
Влияние курения на щитовидную железу
Курение может привести к развитию различных заболеваний щитовидной железы. Например,увеличение ее размера (зоб) может быть вызвано недостатком йода, который, представьте себе, необходим для синтеза гормонов щитовидной железы.Курение может ухудшить всасывание йода и, соответственно, усугубить зоб.
Кроме того, курениe может увеличить риск развития аутоиммунных заболеваний щитовидной железы, таких как тиреоидит Хашимото и болезнь Грейвса .Можете себе это представить? В этих случаях иммунная система направлена против собственных тканей щитовидной железы, что приводит к ее воспалению и нарушению её функций.
Бросить курить для здоровья щитовидной железы
Бросить курить не только полезно для легких и сердца, но и может способствовать восстановлению здоровья щитовидной железы. Исследования показывают, что, как вы уже знаете, бросившие курить имеют меньший риск развития заболеваний щитовидной железы, чем курильщики.
Как бросить курить
Бросить курить не так просто, но возможно. Вот несколько советов, которые помогут вам бросить курить и улучшить здоровье щитовидной железы:
1.Только подумайте- Установите цель и план действий. Обозначьте дату, когда вы хотите бросить курить, и придумайте план действий, который поможет вам достичь этой цели.
2. Используйте заменители никотина. Думаю, вы можете себе это представить .Различные заменители никотина, такие как жевательная резинка, пластыри и таблетки, могут помочь вам справиться с желанием курить.
3. Попросите поддержки. Обратитесь за поддержкой к близким людям или присоединитесь к группе поддержки, где вы сможете общаться с людьми, которые также хотят бросить курить.
4. Измените свой образ жизни. Попробуйте заняться новым хобби или занятием, которые помогут отвлечься от желания курить.
Вывод
Щитовидная железа является важным органом, который отвечает за многие функции в организме. Курение может отрицательно повлиять на ее работу и привести к развитию различных заболеваний. Бросив курить, вы сможете уменьшить риск развития этих заболеваний и помочь щитовидной железе вернуться к нормальному состоянию. Как бы это странно не было, но Не откладывайте бросить курить на завтра - начните прямо сейчас!
Статьи по теме: