Алсу Гарипова
Дорогие мои, я знаю, что в моем возрасте мы обычно говорим о погоде, о внуках, о том, какие кремы помогают сохранять красоту кожи.
Но я, как настоящая любознательная бабушка, решила заглянуть в глубины нашего организма и выяснить, какая должна быть норма сахара в крови у здорового человека.
И не только для меня, но и для вас, мои дорогие внуки, чтобы вы знали, как следить за своим здоровьем и не попадать в руки врачей.
Поэтому, не отвлекаясь на недосказанности, я расскажу вам все, что знаю об этом важном вопросе.
Поехали!
Диабет не приговор! КАКАЯ НОРМА САХАРА В КРОВИ У ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА ДОПУСТИМАЯ. Я знаю! Смотри что делать
Какая норма сахара в крови у здорового человека допустимая
Сахар в крови - это один из важных показателей здоровья человека. Приблизительно 422 миллиона человек по всему миру страдают от диабета, что является третьей наиболее распространенной причиной смерти. Поэтому важно понимать, какой уровень сахара в крови является нормой для здорового человека.
Норма сахара в крови
Норма сахара в крови для здорового человека составляет от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Это значит, что уровень глюкозы в крови должен быть менее 5,6 ммоль/л натощак и менее 7,8 ммоль/л через два часа после еды.
Что происходит, когда уровень сахара выше нормы
Когда уровень сахара в крови выше нормы, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Длительное время повышенный уровень сахара может привести к развитию диабета, что в свою очередь может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, нарушению зрения и повреждению нервной системы.
Что происходит, когда уровень сахара ниже нормы
Низкий уровень сахара в крови также называется гипогликемией. Симптомы гипогликемии могут включать головокружение, слабость, потерю сознания и судороги. Если уровень сахара в крови опускается слишком низко, это может привести к более серьезным проблемам, таким как нарушение функций мозга и даже кома.
Как поддерживать нормальный уровень сахара в крови
Важно следить за своим образом жизни, чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Это может включать в себя правильное питание, достаточное количество физической активности и контроль за весом. Если у вас есть риск развития диабета или если у вас уже есть диабет, важно следить за уровнем сахара в крови и принимать необходимые меры для его нормализации.
Вывод
Норма сахара в крови для здорового человека - от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Следить за уровнем сахара в крови важно для поддержания здоровья и профилактики диабета и его осложнений. Поддерживайте здоровый образ жизни, чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови и заботиться о своем здоровье.
Статьи по теме: