Елена Башарова
Дорогие мои, как вы думаете, что может быть лучше, чем чашечка ароматного чая с пахучими пирожками на завтрак? А что, если я скажу вам, что в добавлении корицы в вашу ежедневную диету есть еще один замечательный плюс - она снижает уровень сахара в крови! Ну, если это не повод включить этот пряный специи в свой рацион, то я не знаю, что еще может вас убедить! Давайте разберемся, почему корица так эффективно борется со слишком высоким уровнем глюкозы в крови.
Диабет не приговор! ПОЧЕМУ КОРИЦА СНИЖАЕТ САХАР В КРОВИ. Я знаю! Смотри что делать
Корица и ее свойства
Корица, также известная как "душистый корень", является одним из самых популярных специй среди кулинаров и людей, заботящихся о своем здоровье. Она используется для создания ароматных блюд и напитков, а также для лечения различных заболеваний.
Происхождение корицы связано с Шри-Ланкой, где ее добывают из коры деревьев. Она содержит множество биологически активных веществ, включая кумарин, цимен, карвон и эвгено.
Снижение уровня сахара в крови
Корица привлекает внимание медицинского сообщества как потенциальный препарат для лечения диабета. Исследования показали, что корица способна снижать уровень сахара в крови у людей, страдающих диабетом 2 типа.
Причина этого заключается в способности корицы улучшать функцию инсулина. Инсулин - это гормон, который помогает клеткам использовать глюкозу в качестве источника энергии. У людей, страдающих диабетом, функция инсулина снижена, что приводит к повышенному уровню сахара в крови.
Кумарин, один из активных компонентов корицы, может имитировать действие инсулина путем увеличения чувствительности клеток к нему. Это позволяет клеткам лучше использовать глюкозу, а значит, уровень сахара в крови снижается.
Другие благоприятные эффекты корицы
Кроме снижения уровня сахара в крови, корица имеет множество других полезных свойств. Вот несколько из них:
1. Снижение уровня холестерина. Исследования показали, что регулярное употребление корицы может снизить уровень "плохого" холестерина в крови и увеличить уровень "хорошего".
2. Антиоксидантные свойства. Корица содержит антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждений свободными радикалами.
3. Противовоспалительные свойства. Некоторые компоненты корицы имеют противовоспалительные свойства, которые могут помочь справиться с воспалениями в организме.
Как употреблять корицу
Корица можно употреблять в различных формах, включая прямое употребление в пищу, добавление в напитки, применение в качестве приправы к мясу и рыбе, а также приготовление отваров и чаев.
Однако, прежде чем начать употреблять корицу для снижения уровня сахара в крови, следует обратиться к врачу. Дело в том, что корица может взаимодействовать с некоторыми препаратами и вызвать побочные эффекты у людей, страдающих от некоторых заболеваний.
Вывод
Корица - это не только вкусная приправа, но и полезный продукт для людей, страдающих диабетом и другими заболеваниями. С ее помощью можно снизить уровень сахара в крови, улучшить уровень холестерина и защитить клетки от свободных радикалов. Однако, перед использованием корицы для лечения заболеваний, следует проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: