Юля Сидоренко
Дорогие мои, вы что, думаете, что только потому, что я пожилая, я не знаю, что такое пицца? Ах, как вы ошибаетесь! Я люблю пиццу больше, чем любой другой продукт.
Но, как же быть с моим диабетом 2 типа? Можно ли мне продолжать наслаждаться этим божественным блюдом или придется сказать ему "прощай"? Не спешите с выводами, друзья мои.
Я провела немало времени, изучая эту проблему и вот, что я нашла.
.
.
Диабет не приговор! МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПИЦЦУ ПРИ ДИАБЕТЕ 2 ТИПА. Я знаю! Смотри что делать
Можно ли есть пиццу при диабете 2 типа
Диабет 2 типа – это хроническое заболевание, при котором уровень сахара в крови постоянно повышен. Люди с диабетом должны следить за своей диетой, чтобы контролировать уровень глюкозы в крови. Но что делать, если вы любите пиццу? Можно ли есть пиццу при диабете 2 типа?
Сахар и углеводы в пицце
Пицца – это итальянское блюдо, которое состоит из теста, соуса и начинки. Но все эти ингредиенты содержат углеводы и сахар, которые могут повысить уровень глюкозы в крови.
Размер порции
Важно помнить о размере порции, если вы решили насладиться пиццей. Слишком большая порция может привести к повышению уровня глюкозы в крови. Рекомендуется едать пиццу в небольших порциях и умеренно.
Выбор начинки
Если вы хотите есть пиццу при диабете 2 типа, выбирайте начинку с низким содержанием углеводов. Например, белая пицца с грибами, брокколи и сыром может быть хорошим выбором. Также можно добавить некоторые белковые продукты, такие как курица или креветки.
Тесто
Тесто – это основа пиццы, которая содержит углеводы. Если вы хотите уменьшить количество углеводов в пицце, попробуйте выбрать тонкое тесто вместо толстого.
Соус
Соус – это еще один ингредиент пиццы, который может содержать сахар. Чтобы уменьшить количество сахара в соусе, выбирайте томатный соус, без добавления сахара.
Питательная ценность
Важно помнить, что пицца не является источником питательных веществ. Если вы едите пиццу, то не забывайте о других продуктах, которые должны быть в вашей диете, таких как овощи, фрукты, белковые продукты и здоровые жиры.
Консультация с врачом
Если вы хотите есть пиццу при диабете 2 типа, не забудьте проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, какая порция будет безопасна для вас. Врач может помочь вам разработать план питания, который подходит для вас.
Вывод
Можно есть пиццу при диабете 2 типа, но нужно помнить о размере порции, выбирать начинку с низким содержанием углеводов, тонкое тесто и томатный соус без добавления сахара. Помните, что пицца не является источником питательных веществ, поэтому не забывайте о других продуктах, которые должны быть в вашей диете. Не забудьте проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, какая порция будет безопасна для вас.
Статьи по теме: