Елена Щедрина
Дорогие мои, я знаю, что вы тут все собрались, чтобы узнать про диету при сахарном диабете 1 типа.
И я рада вам сообщить, что я знаю все о ней, ведь у меня это уже не первый год.
Я прошла через все, что только можно при этом заболевании: инъекции инсулина, просыпание ночью от гипогликемии, запрет на сладости, но в конце концов я все справилась.
И мое главное оружие было именно правильное питание.
Поэтому, если вы тоже хотите справиться с этим заболеванием наилучшим образом, то прочитайте эту статью до конца.
Я обещаю, что здесь вы найдете все необходимые советы и рецепты для того, чтобы ваше здоровье было под контролем!
Диабет не приговор! ДИЕТА 9 Б ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 1 ТИПА. Я знаю! Смотри что делать
Диета 9 б при сахарном диабете 1 типа
Сахарный диабет – это заболевание, которое связано с нарушением обмена глюкозы в организме. Оно может быть вызвано как нарушением функции поджелудочной железы, так и наследственными факторами. У пациентов с сахарным диабетом 1 типа поджелудочная железа не вырабатывает инсулин, который необходим для нормального уровня глюкозы в крови. Это приводит к гипергликемии, то есть повышенному уровню сахара в крови. Существует несколько видов диеты для пациентов с сахарным диабетом 1 типа, одним из которых является диета 9 б.
Диета 9 б
– это диета, которая рекомендуется для пациентов с сахарным диабетом 1 типа. Она основана на уменьшении потребления углеводов и жиров и увеличении потребления белков. Она также предусматривает контроль над количеством потребляемых продуктов и их калорийностью.
Основные принципы диеты 9 б
1. Ограничение потребления углеводов. Количество углеводов должно быть ограничено до 200-300 г в день.
2. Увеличение потребления белков. При сахарном диабете 1 типа необходимо увеличить потребление белков до 1-1,5 г на 1 кг веса тела в день.
3. Ограничение потребления жиров. Потребление жиров должно быть ограничено до 20-30% от общей калорийности.
4. Контроль над калорийностью. Ежедневный прием калорий должен быть ограничен до 1700-2000 ккал.
Продукты, рекомендуемые для диеты 9 б при сахарном диабете 1 типа
- Белок: рыба, мясо, яйца, орехи, соевые продукты.
- Углеводы: фрукты, овощи, крупы.
- Жиры: оливковое масло, рыбий жир, ореховое масло.
Продукты, которые следует исключить из диеты при сахарном диабете 1 типа:
- Сахар, мед, сладкие напитки.
- Жирное мясо, сливочное масло.
- Белый хлеб, кондитерские изделия.
- Соленые и жареные продукты.
Преимущества диеты 9 б при сахарном диабете 1 типа:
1. Снижение уровня сахара в крови.
2. Уменьшение риска развития осложнений, таких как диабетическая ретинопатия, нейропатия, атеросклероз.
3. Снижение веса и улучшение общего состояния организма.
Недостатки диеты 9 б при сахарном диабете 1 типа:
1. Необходимость постоянного контроля над потребляемыми продуктами и их калорийностью.
2. Ограничение в выборе продуктов.
3. Риск недобора необходимых витаминов и минералов.
Заключение:
Диета 9 б является одной из эффективных диет для пациентов с сахарным диабетом 1 типа. Она предусматривает ограничение углеводов и жиров, увеличение потребления белков и контроль над калорийностью продуктов. Однако, перед началом диеты необходимо проконсультироваться с врачом и диетологом, чтобы избежать негативных последствий.
Статьи по теме: