Вера Орлова
Ты хочешь похудеть и ждешь, когда к тебе прилетит магическая фея и сделает тебя стройной? Пожалуйста, не жди, у нас есть более реалистичное решение – салат из свежей капусты и моркови! Ну, разве не замечательно? Кушая вкусный салат, ты можешь не только сбросить лишние килограммы, но и получить удовольствие от вкуса.
И, кстати, эта сказочная еда имеет низкую калорийность, так что ты не ограничиваешь себя в еде.
Итак, присаживайся и готовься к тому, чтобы узнать все о нашем супер-зеленом салате!
Я похудела! САЛАТ ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ И МОРКОВИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КАЛОРИЙНОСТЬ. Я знаю! Смотри что делать
Салат из свежей капусты и моркови для похудения калорийность
Если вы хотите похудеть, то одним из главных условий является правильное питание. Салат из свежей капусты и моркови – одно из лучших блюд для похудения. Он содержит мало калорий, а также богат витаминами и минералами, которые помогают укрепить здоровье.
Состав салата из свежей капусты и моркови
Салат из свежей капусты и моркови – это легкое блюдо, которое можно приготовить за несколько минут. Основные ингредиенты салата – это свежая капуста и морковь. Кроме того, вы можете добавить лук, зелень, огурцы или другие овощи по своему вкусу.
Польза салата из свежей капусты и моркови
Салат из свежей капусты и моркови – это не только вкусное блюдо, но и очень полезное. Он содержит мало калорий, но много полезных веществ, таких как витамины А, С и К, калий, кальций и железо. Капуста и морковь являются источниками клетчатки, которая способствует улучшению пищеварения и ускорению метаболизма. Кроме того, салат из свежей капусты и моркови богат антиоксидантами, которые защищают организм от вредных воздействий свободных радикалов.
Калорийность салата из свежей капусты и моркови
Калорийность салата из свежей капусты и моркови очень низкая. Один стакан салата содержит всего 25-30 калорий. Это делает его идеальной едой для тех, кто хочет похудеть.
Рецепт салата из свежей капусты и моркови
Чтобы приготовить салат из свежей капусты и моркови, вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 2 чашки свежей капусты, нарезанной мелко
- 1 чашка моркови, нарезанной мелко
- 1/4 чашки лука, нарезанного мелко (по желанию)
- 2 столовые ложки свежей зелени (петрушки, укропа или базилика)
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 2 столовые ложки яблочного уксуса
- Соль и перец по вкусу
Смешайте капусту, морковь и лук в большой миске. Добавьте свежую зелень. В другой миске смешайте оливковое масло и яблочный уксус. Добавьте соль и перец по вкусу. Добавьте смесь масла и уксуса к овощам и тщательно перемешайте.
Вывод
Салат из свежей капусты и моркови – это очень полезное блюдо, которое содержит мало калорий и много полезных веществ. Это идеальное блюдо для тех, кто хочет похудеть и укрепить свое здоровье. Попробуйте приготовить этот салат и наслаждайтесь его вкусом и пользой для организма!
Статьи по теме: