Ирина Курушина
Вы когда-нибудь задумывались о том, что может помочь вам похудеть, кроме диет и упражнений? Ну, если вы не пробовали цикорий, то не волнуйтесь - вы не одни! Но это может быть именно тот ингредиент, который вы искали! Что еще есть в этом замечательном корне? Прочитайте эту статью до конца, чтобы узнать, как цикорий поможет вам достичь своей идеальной фигуры!
Я похудела! КАК ПОХУДЕТЬ ОТ ЦИКОРИЯ. Я знаю! Смотри что делать
Как похудеть от цикория
Цикорий – это одно из самых полезных растений, которые могут помочь в борьбе с лишним весом. Он содержит в себе много витаминов и минералов, а также клетчатку, которая способствует ускорению метаболизма и выведению токсинов из организма. В этой статье мы расскажем, как использовать цикорий для похудения.
Что такое цикорий
Цикорий – это травянистое растение, которое обычно используется как заменитель кофе. Он имеет горький вкус и аромат, поэтому его добавляют в различные напитки, супы и салаты. Цикорий содержит много полезных веществ, таких как инулин, который является пребиотиком, и кумарины, которые являются природными антиоксидантами.
Цикорий для похудения
Цикорий можно использовать для похудения, так как он помогает ускорить метаболизм и улучшить пищеварение. Кроме того, цикорий содержит много клетчатки, которая способствует улучшению кишечной перистальтики и выведению токсинов из организма.
Как использовать цикорий для похудения
1. Напитки из цикория
Вы можете приготовить напитки из цикория, которые помогут ускорить метаболизм и снизить аппетит. Для этого нужно взять 1-2 чайные ложки цикория и залить кипятком. Напиток можно употреблять как горячий, так и холодный. Добавьте немного меда или лимона для улучшения вкуса.
2. Салат из цикория
Салат из цикория является отличным выбором для завтрака или обеда. Он содержит много клетчатки и витаминов, которые помогут ускорить метаболизм и снизить аппетит. Для приготовления салата вам понадобится цикорий, оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Нарежьте цикорий на листья и добавьте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец по вкусу.
3. Суп с цикорием
Суп с цикорием является отличным выбором для ужина. Он содержит много клетчатки и витаминов, которые помогут ускорить метаболизм и снизить аппетит. Для приготовления супа вам понадобится цикорий, куриный бульон, лук, чеснок, морковь и сельдерей. Поджарьте лук, чеснок, морковь и сельдерей на сковороде и добавьте их в куриный бульон. Нарежьте цикорий на листья и добавьте в суп.
Выводы
Цикорий – это отличный выбор для людей, которые хотят похудеть. Он содержит много полезных веществ, которые помогают ускорить метаболизм и улучшить пищеварение. Вы можете использовать цикорий для приготовления напитков, салатов и супов. Включение цикория в свой рацион поможет вам достичь желаемого результата и улучшить свое здоровье в целом.
Статьи по теме: