Анна Митрофанова
Все мы знаем, что порой похудеть нужно быстро и без лишних заморочек, но при этом не оставлять свой организм без необходимых веществ.
И руки тянутся к чему-то вкусненькому, что поможет нам сохранить энергию и поддержать тело в форме.
Вот в такой момент на помощь приходит диетический суп с курицей! А мы в свою очередь приготовили для вас пошаговый рецепт, который не только поможет вам сбросить несколько лишних килограммов, но и заставит ваши вкусовые рецепторы бурно радоваться.
Готовы начать? Тогда читайте до конца!
Я похудела! СУП ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С КУРИЦЕЙ ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ. Я знаю! Смотри что делать
Суп диетический рецепты для похудения с курицей пошаговый рецепт
Супы - одно из самых полезных блюд в рационе человека. Они содержат множество полезных веществ и помогают снижать вес. Особенно эффективны диетические супы, которые готовятся на основе куриного бульона. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов таких супов.
Рецепт №1: Суп с курицей и овощами
- Курица - 400 г
- Морковь - 1 шт.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Картофель - 2 шт.
- Перец болгарский - 1 шт.
- Помидор - 1 шт.
- Петрушка корень - 1 шт.
- Чеснок - 2 зубчика
- Соль, перец, зелень - по вкусу
Пошаговый рецепт:
1. Нарежьте курицу на небольшие кусочки. Положите ее в кастрюлю и залейте водой. Доведите до кипения и снимите пену.
2. Добавьте курице нарезанный лук и морковь, нарезанный картофель и болгарский перец. Доведите до кипения и варите на медленном огне около 20 минут.
3. Добавьте нарезанный помидор, петрушку корень и чеснок. Варите еще 10 минут. Посолите и поперчите по вкусу.
4. Подавайте суп горячим, посыпав свежей зеленью.
Рецепт №2: Суп с курицей и грибами
Ингредиенты:
- Курица - 500 г
- Шампиньоны - 200 г
- Картофель - 2 шт.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Перец черный молотый - по вкусу
- Зелень - по вкусу
- Соль - по вкусу
Пошаговый рецепт:
1. Нарежьте курицу на небольшие кусочки и положите в кастрюлю. Залейте водой и доведите до кипения.
2. Добавьте нарезанный лук и морковь. Варите на медленном огне около 20 минут.
3. Добавьте нарезанный картофель и грибы. Продолжайте варить на медленном огне еще 15-20 минут.
4. Посолите и поперчите по вкусу, добавьте зелень. Подавайте горячим.
Рецепт №3: Суп с курицей и брокколи
Ингредиенты:
- Курица - 500 г
- Брокколи - 1 головка
- Лук репчатый - 1 шт.
- Рис - 1 стакан
- Морковь - 1 шт.
- Соль, перец - по вкусу
Пошаговый рецепт:
1. Нарежьте курицу на небольшие кусочки и положите в кастрюлю. Залейте водой и доведите до кипения.
2. Добавьте нарезанный лук и морковь. Варите на медленном огне около 20 минут.
3. Добавьте брокколи и рис. Продолжайте варить на медленном огне еще 15-20 минут.
4. Посолите и поперчите по вкусу. Подавайте горячим.
Вывод
Диетические супы с курицей - это идеальное блюдо для тех, кто хочет похудеть, но не готов отказаться от вкусной и полезной еды. У нас были представлены три простых, но вкусных рецепта таких супов. Выберите тот, который вам больше всего понравился, и приступайте к приготовлению!
Статьи по теме: