Снежана Воронина
Все мы любим знаменитостей и следим за их жизнью.
Однако, иногда бывает, что даже самые известные звезды сталкиваются с проблемами, которые кажутся нам обыденными.
Вот, например, Ханде Эрчел.
Кто бы мог подумать, что красавица, которую мы знаем и любим, тоже сталкивалась с проблемой лишнего веса? Да, да, вы не ослышались - Ханде эрчел до похудения полная! Но не беда, друзья, в нашей статье мы расскажем, как Ханде справилась с этим недугом и стала еще краше и прекраснее.
Готовы узнать ее секреты? Тогда читайте наше расследование до конца!
Я похудела! ХАНДЕ ЭРЧЕЛ ДО ПОХУДЕНИЯ ПОЛНАЯ. Я знаю! Смотри что делать
Ханде эрчел до похудения полная
Ханде эрчел - известная турецкая актриса, которая стала знаменитой во всем мире благодаря своей роли в турецком сериале "Персидский язык". Она привлекает внимание не только своими талантами, но и своей внешностью. Однако, не все знают, что до того, как Ханде стала звездой, она имела проблемы с лишним весом. В этой статье мы рассмотрим, как Ханде эрчел до похудения была полной, и как она смогла изменить свою жизнь.
Ханде эрчел до похудения
Ханде эрчел родилась 24 ноября 1993 года в Турции. В детстве она была худенькой и активной девочкой, но когда она выросла, ее вес начал увеличиваться. Для Ханде это стало серьезной проблемой, так как она мечтала стать актрисой и знала, что в этой профессии внешность играет большую роль.
В свои 20 лет Ханде эрчел уже имела вес более 80 кг. Это было слишком много для ее роста, который составлял всего 165 см. Она понимала, что такой вес мешает ей в жизни и работе, и решила что-то изменить.
Как Ханде эрчел похудела
Для начала Ханде эрчел начала следить за своим питанием. Она отказалась от жаренной, копченой и жирной пищи, а также от сладостей. В ее рационе появились фрукты, овощи, белковые продукты и зеленый чай. Она стала употреблять меньше углеводов и больше белков, чтобы сохранить мышечную массу.
Однако только правильное питание не было достаточно. Ханде эрчел начала заниматься фитнесом. Она посещала тренажерный зал, где делала упражнения для всех групп мышц. Она также занималась йогой и пилатесом, чтобы улучшить гибкость и координацию.
Как Ханде эрчел выглядит сейчас
Сегодня Ханде эрчел выглядит просто изумительно. Она сумела похудеть на 25 кг, и теперь ее вес составляет всего 55 кг. Она стала известной не только благодаря своей актерской карьере, но и своей красотой и физической форме.
Ханде эрчел по-прежнему следит за своим питанием и регулярно занимается фитнесом. Она знает, что только постоянные усилия и самодисциплина помогут ей сохранить свою форму и здоровье.
Заключение
Ханде эрчел до похудения была полной, но благодаря своим усилиям и настойчивости она сумела изменить свою жизнь. Она доказала, что нет ничего невозможного, если есть желание и целеустремленность. Если вы хотите изменить свою жизнь, то следуйте примеру Ханде эрчел - занимайтесь спортом, следите за своим питанием и никогда не сдавайтесь!
Статьи по теме: