Светлана Панина
Вы когда-нибудь думали, что после операции геморроя наступит самое интересное? Нет? А зря! Настоящий герой не прячется, а идет на ЛФК.
Да-да, вы не ослышались, ЛФК! Но не стоит пугаться этого загадочного аббревиатурного слова.
Мы ведь знаем, что вам всегда есть, чем заняться, когда дело касается вашего здоровья.
Пусть после операции геморроя вы уже освоились с принципами правильного питания и заботы о себе, но ЛФК - это совсем другая история.
И у нас есть несколько советов, как сделать этот процесс наиболее эффективным и забавным.
Ready, steady, go!
Геморрой вылечен! ЛФК ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ ГЕМОРРОЯ. Я знаю! Смотри что делать
ЛФК после операции геморроя
Геморрой – это расширение вен, которые находятся в области прямой кишки и ануса. Он является одним из наиболее распространенных заболеваний, которое может привести к различным осложнениям. Иногда, для лечения геморроя, может потребоваться хирургическое вмешательство. После такой операции пациентам рекомендуется проходить курс лечебной физкультуры (ЛФК).
Какие упражнения можно делать после операции геморроя?
ЛФК после операции на прямой кишке направлена на восстановление функциональности мышц, расположенных в области ануса и прямой кишки. Для этого пациентам назначаются различные упражнения, которые помогают укрепить мышцы и восстановить их тонус.
1. Сокращение и расслабление мышц ануса. Для этого нужно сжимать и расслаблять мышцы ануса в течение нескольких секунд. Начинать следует с 5-10 повторений и постепенно увеличивать их количество.
2. Подъем таза. Лечебная физкультура также включает в себя упражнения на подъем таза. Для этого ложитесь на спину, согните колени и поднимите таз. Опустите его обратно на пол. Повторите упражнение 10-15 раз.
3. Вращение таза. Это упражнение поможет укрепить мышцы брюшного пресса, а также мышцы наружных областей бедер. Ложитесь на спину, согните колени и поднимите их вверх. Затем начинайте вращать таз вправо и влево. Повторите упражнение 10-15 раз.
Почему ЛФК важна после операции геморроя?
Лечебная физкультура является важной составляющей восстановительного процесса после операции на прямой кишке. Упражнения помогают укрепить мышцы, повысить их тонус и восстановить их функциональность. Кроме того, ЛФК способствует улучшению кровотока в области ануса и прямой кишки, что способствует более быстрому заживлению ран.
Когда можно начинать ЛФК после операции геморроя?
Начинать лечебную физкультуру следует только после консультации с лечащим врачом. Обычно, после операции геморроя, пациентам рекомендуется начинать ЛФК через 1-2 недели после операции. При этом, упражнения должны быть выполнены с минимальной нагрузкой на мышцы, чтобы не вызвать раздражение и повреждение тканей.
Заключение
ЛФК после операции геморроя помогает укрепить мышцы, восстановить их функциональность и улучшить кровоток в области прямой кишки и ануса. Однако, начинать лечебную физкультуру следует только после консультации с лечащим врачом. Он назначит необходимые упражнения и определит оптимальную нагрузку на мышцы для каждого конкретного случая.
Статьи по теме: