Зоя Борисова
Думаете, что вам не нужна еще одна статья о диете? Вот и я думала так же, пока не столкнулась с проблемой геморроя.
Все, что казалось мне вкусным, уже не было доступно, а лекарства давали лишь временный эффект.
И тут я поняла, что диета - это наш новый лучший друг при лечении воспаления геморроя.
Хотите узнать, какие продукты стоит исключить и какие добавить в рацион? Прочитайте эту статью и будьте уверены: геморрой не победит вас, пока вы будете ему неожиданно умным соперником".
Геморрой вылечен! ДИЕТА ПРИ ВОСПАЛЕНИИ ГЕМОРРОЯ. Я знаю! Смотри что делать
Диета при воспалении геморроя
Геморрой – это расширение и воспаление вен в прямой кишке и анусе. Он может причинять боль и дискомфорт, особенно при сидении и дефекации. Одним из способов уменьшения симптомов геморроя является правильное питание. В этой статье мы расскажем о диете, которая поможет при воспалении геморроя
Что следует исключить из рациона?
Первым шагом при борьбе с геморроем является исключение из рациона тех продуктов, которые могут усугубить симптомы. Это включает в себя:
1. Острые и жареные продукты: такие продукты, как перец, чеснок, лук и фасоль могут вызвать раздражение в прямой кишке и усугубить симптомы геморроя.
2. Алкоголь и кофе: эти напитки могут вызвать дегидратацию, что может усугубить симптомы геморроя.
3. Жирные продукты: жирная пища может замедлить процесс пищеварения, что может ухудшить симптомы геморроя.
Что следует добавить в рацион?
В рационе при геморрое необходимо увеличить потребление продуктов, которые способствуют здоровью кишечника и уменьшению воспаления. Это включает в себя следующие продукты:
1. Фрукты и овощи: они содержат витамины, минералы и клетчатку, которые помогают улучшить функционирование кишечника и уменьшить воспаление.
2. Цельнозерновые продукты: они содержат много клетчатки, которая помогает улучшить работу кишечника и уменьшить воспаление.
3. Белки низкого содержания жира: белки помогают улучшить работу кишечника и уменьшить воспаление. Лучше всего употреблять белки низкого содержания жира, такие как рыба, курица и бобы.
Что еще может помочь?
Помимо правильного питания, существуют другие способы уменьшения симптомов геморроя. Это включает в себя:
1. Упражнения: регулярные упражнения могут помочь улучшить работу кишечника и уменьшить симптомы геморроя.
2. Пить достаточно воды: пить достаточно воды помогает предотвратить запоры, которые могут ухудшить симптомы геморроя.
3. Избегать длительного сидения: длительное сидение может усугубить симптомы геморроя. Если вы проводите много времени на работе или за рулем, старайтесь делать перерывы для растяжки и прогулок.
Вывод
Правильное питание является одним из способов уменьшения симптомов геморроя. Исключение острых и жареных продуктов, алкоголя и кофе из рациона, а также добавление фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов помогут улучшить работу кишечника и уменьшить воспаление. Кроме того, регулярные упражнения, достаточное количество воды и избегание длительного сидения также помогут уменьшить симптомы геморроя.
Статьи по теме: