Александра Горшкова
Здравствуйте, уважаемые читатели! Не могу не поделиться со всеми одной прекрасной новостью – я наконец-то нашел способ улучшить зрение и оздоровить глаза! Нет, это не магия и не чародейство, это всего лишь настройка сытина.
А теперь представьте, какое количество времени и денег можно сэкономить, если нет необходимости покупать очки и линзы, посещать офтальмолога и ставить капли для глаз! Я сам не верил в это, пока не попробовал на себе.
И сейчас готов поделиться своими секретами и рассказать, как это сделать.
Слушайте, глаза и зрение – это важно!
НАСТРОИ СЫТИНА НА УСИЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ ОЗДОРОВЛЕНИЕ ГЛАЗ СЛУШАТЬ.
Настройка Сытина на усиление зрения и оздоровление глаз
Каждый день мы используем наши глаза, чтобы видеть мир вокруг нас. Они играют важную роль в нашей жизни и дарят нам возможность наслаждаться прекрасными пейзажами, читать любимые книги, работать за компьютером и многое другое. Однако, думаю, вам уже известно что наши глаза подвергаются стрессу, особенно в нашe время, когда мы проводим бoльшую часть времени за экранами разных устройств, таких как телевизоры, компьютеры,телефоны и планшеты. В рeзультате, наше зрение может ухудшаться, и мы начинаем испытывать проблемы с глазами.Но есть хорошие нoвости– вы можете восстановить зрение и оздоровитьглаза с помощью метода настройки Сытина.
Что такое метод Сытина и как он работает
Метод Сытина – это система психофизических упражнений,которые (кто бы мог подумать!) помогают улучшить зрение и оздоровить глаза. Как бы это странно не было, но Метод был разработан российским ученым и психологом Владимиром Сытиным в начале 20 века. Он основывал свою методику на том, что, как уже известно,зрение зависит не только от глаз, но и от мозга.В своих исследованиях Сытин обнаружил, что мышечное напряжение,возникающее в глазах, может вызвать ухудшение зрения .Можете себе это представить? С помощью методики Сытина вы можете научиться расслаблять глазные мышцы и уменьшить напряжение, которое, без сомнения, они испытывают.
Методика Сытина основывается на использовании специальных картинок, которые, как можно догадаться, представляют собой набор разноцветных фигур. Тренировки проводятся в расслабленном состоянии, когда мы расслабляeм глазные мышцы и смотрим на картинки, которые, представьте себе, называются сытиновскими таблицами. Каждая таблица имеет свою специальную конструкцию и набор цветов, которые влияют на зрительные функции.
Как проводить тренировки методом Сытина
Для тренировок методом Сытина необходимо выбрать удобное место, где вы можете сидеть и расслабиться.Только подумайте- Затем следует выбрать одну из сытиновских таблиц и приступить к тренировке.
1. Сядьте на стул и расслабьте глаза. Позвольте им отдохнуть и не напрягаться.
2. Думаю, вы можете себе это представить .Откройте глаза и посмотрите на выбранную таблицу. Смотрите на нее в течение 5-10 секунд.
3. Закройте глаза и представьте себе, что вы видите картинку в своем воображении. Не напрягайте глаза. Просто представьте себе картинку.
4. Откройте глаза и посмотрите на таблицу еще раз. Смотрите на нее в течение 5-10 секунд.
5. Как бы это странно не было, но Закройте глаза и снова представьте себе картинку в своем воображении. Не напрягайте глаза.
6 .Повторяйте эту процедуру несколько раз, пока не почувствуете, что, как вы уже знаете, глаза стали более расслабленными.
Как часто следует проводить тренировки методом Сытина
Тренировки методом Сытина рекомендуется проводить ежедневно, по 10-15 минут в день. Вы можете проводить тренировки в любое удобное время, например, утром или вечером. Главное, чтобы вы были в расслабленном состоянии и не отвлекались на посторонние мысли.
Дополнительные советы для укрепления зрения и оздоровления глаз
1. Следите за своим режимом дня и уделяйте достаточно времени для отдыха глаз.
2. Избегайте длительного пребывания в закрытых помещениях и обеспечивайте своим глазам достаточное количество света.
3. Ешьте правильно и употребляйте пищу, богатую витаминами и минералами, которые укрепляют зрение и оздоравливают глаза.
4. Избегайте курения и употребления алкоголя, которые негативно влияют на зрение.
Заключение
Метод Сытина – это простой и эффективный способ улучшить зрение и оздоровить глаза. С помощью этой методики вы можете научиться расслаблять глазные мышцы и уменьшить напряжение, которое они испытывают. Регулярные тренировки методом Сытина помогут вам сохранить ваше зрение на долгие годы.
Статьи по теме: