Надежда Климова
Хотите знать, как избавиться от глазного давления и привести свой зрительный орган в порядок? Не хочется тратить баснословные суммы на массажиста? Тогда я рад сообщить вам, что вы нашли то, что искали - статью о том, как делать массаж при глазном давлении в домашних условиях! Забудьте о неприятных ощущениях в глазах и голове, и начинайте чтение этой статьи прямо сейчас.
Давайте разберемся вместе, как привести свой зрительный орган в порядок без лишних трат и мучений!
КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ ПРИ ГЛАЗНОМ ДАВЛЕНИИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
Глазное давление– это заболевание, при котором повышается давление внутри глаза. Оно может возникнуть из-за нарушения оттока жидкости из глазного яблока или из-за увеличения её объема. Глазное давление может привести к различным осложнениям, включая нарушeние зрения и даже слепоту. В данной статье мы рассмотрим, как делать массаж при глазном давлении в дoмашних условиях.
1.Подготовка к массажу
Перед началом массажа нeобходимо подгoтовиться. Как бы это странно не было, но Вы должны быть в комфортабельной позе, сидя или лежа на спине. Очищение лица и рук – обязательный этап.
2.Массаж век
Массаж век – один из самых эффективных способов уменьшения глазного давления.Для начала, закройте глаза ладонями и сильно надавите на них в течение 10-15 секунд .Можете себе это представить? После этого, легкими движениями пальцевначните массировать веки в направлении от внутреннего уголка глаза к внешнему. Делайте это несколько минут, пока не почувствуете снижение напряжения. Повторяйте процедуру 2-3 раза в день.
3.Только подумайте- Массаж подбородка и шеи
Массаж подбородка и шеи помогает улучшить кровообращение и снизить давление в глазах. Начните с массажа подбородка, легкими круговыми движениями пальцев в направлении от подбородка к ушам. Затем продолжайте массаж по шее,начиная от основания и двигаясь к плечам. Думаю, вы можете себe это представить .Делайте это несколько минут, повторяя процедуру 2-3 раза в день.
4. Массаж висков
Массаж висков помогает улучшить кровообращение в этой области и уменьшить давление в глазах. Для начала, закройте глаза и пальцами обеих рук сделайте легкие круговые движения по вискам в направлении от внутреннего уголка глаза к виску. Повторяйте процедуру несколько минут, 2-3 раза в день.
5. Массаж точек на лице
Массаж точек на лице помогает улучшить кровообращение и снизить давление в глазах. Найдите точки на лице, которые (кто бы мог подумать!) находятся между носом и верхней губой, между бровями и между глазами. Легкими круговыми движениями пальцев массируйте эти точки в течение нескольких минут, повторяйте процедуру 2-3 раза в день.
6. Как бы это странно не было, но Сухое дыхание
Сухое дыхание– это простой и эффективный способ снижения давления в глазах. Для этого закройте рот и нос и выдохните воздух через узкую щель между губами .Выдох должен быть долгим и плавным. Повторяйте процедуру несколько раз в течение дня.
Заключение
Массаж является эффективным способом снижения давления в глазах. Для достижения максимального эффекта необходимо регулярно повторять массаж,как минимум 2-3 раза в день. Кроме того, не забывайте наблюдаться у офтальмолога и следовать его рекомендациям.
Статьи по теме: