Marie Fischer
Sie sehnen sich nach einer köstlichen und herzhaften Mahlzeit, aber möchten dabei auch Ihre gesunde Ernährung nicht aus den Augen verlieren? Dann haben wir genau das Richtige für Sie! Unser fettarmes Huhn Alfredo Bake ist die perfekte Kombination aus saftigem Hühnchen, cremiger Alfredo-Soße und würzigem Käse - und das alles ohne das schlechte Gewissen.
In diesem Artikel werden wir Ihnen zeigen, wie einfach es ist, diese leichte Variante eines Klassikers zuzubereiten.
Also schnappen Sie sich Ihre Kochschürze und lassen Sie sich von unserem Rezept inspirieren!
FETTARMES HUHN ALFREDO BAKE.
Fettarmes Huhn Alfredo Bake: Ein köstliches und gesundes Rezept
Einführung
"Fettarmes Huhn Alfredo Bake" ist ein leckeres Gericht, das perfekt in eine gesunde Ernährung passt. Diese Variante des klassischen Hühnchen Alfredo ist kalorienarm und fettarm, ohne dabei auf den großartigen Geschmack zu verzichten. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie dieses köstliche Gericht zubereiten können.
Zutaten
Für das fettarme Huhn Alfredo Bake benötigen Sie folgende Zutaten:
- 500 g mageres Hühnerfleisch, in mundgerechte Stücke geschnitten
- 250 g Vollkornnudeln
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 250 ml fettarme Sahne
- 100 g fettarmer Parmesan, gerieben
- 1 Teelöffel italienische Gewürzmischung
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Petersilie zum Garnieren
Zubereitung
1. Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor.
2.Kochen Sie die Vollkornnudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung al dente.
3. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und den gehackten Knoblauch darin anbraten, bis er goldbraun ist.
4. Fügen Sie das Hühnerfleisch hinzu und braten Sie es bei mittlerer Hitze, bis es durchgegart ist.
5.Die fettarme Sahne hinzufügen und zum Kochen bringen .Anschließend den geriebenen Parmesan hinzufügen und gut umrühren, bis eine cremige Sauce entsteht.
6. Fügen Sie die italienische Gewürzmischung, Salz und Pfeffer hinzu und rühren Sie alles gut um.
7. Nehmen Sie die Pfanne vom Herd und fügen Sie die gekochten Vollkornnudeln hinzu.Mischen Sie alles gut durch.
8. Die Mischung in eine Auflaufform geben und gleichmäßig verteilen.
9. Das fettarme Huhn Alfredo Bake für ca. 20 Minuten im vorgeheizten Ofen backen, bis es goldbraun und knusprig ist.
10 .Vor dem Servieren mit frischer Petersilie garnieren.
Fazit
Das fettarme Huhn Alfredo Bake ist die perfekte Option für alle, die auf eine gesunde Ernährung achten und gleichzeitig nicht auf den köstlichen Geschmack von Hühnchen Alfredo verzichten möchten. Mit magerem Hühnerfleisch, Vollkornnudeln und fettarmer Sahne bietet dieses Gericht eine ausgewogene Mischung aus Protein, Ballaststoffen und Geschmack. Probieren Sie es aus und genießen Sie diese fettarme Variante eines beliebten Klassikers!
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