Cristina Messina
Ciao a tutti, sono il vostro medico di fiducia e oggi vi parlo di un argomento molto interessante (e un po' tenebroso): lo stress post traumatico.
Sì, avete capito bene, quello che ti fa svegliare alle tre di notte sudando freddo e ti fa piangere come un neonato per un episodio di Grey's Anatomy.
Ma non temete, perché io sono qui per svelarvi tutti i segreti su come gestire al meglio questa condizione! Prendete un bel respiro, sintonizzatevi e preparatevi ad apprendere tutto sulle cause, i sintomi e i rimedi per liberarvi dalla presa del terrore.
Siete pronti? Bene, allora iniziamo!
SINTOMI STRESS POST TRAUMATICO.
Sintomi stress post traumatico: come riconoscerlo e gestirlo
Il disturbo da stress post traumatico (PTSD) è una reazione emotiva a un evento traumatico che può avere conseguenze a lungo termine sulla salute mentale. Esso può insorgere in seguito a un'esperienza traumatica diretta, come una violenza fisica, uno stupro, un incidente o un disastro naturale, o anche indiretta, come assistere all'evento traumatico di un'altra persona.
I sintomi dello stress post traumatico
I sintomi possono variare in base alla gravità dell'evento traumatico e alla capacità dell'individuo di farvi fronte. I sintomi più comuni includono:
1. Flashback e ricordi intrusivi: la vittima può vivere flashbacks dell'evento traumatico, come se l'evento stesse accadendo nuovamente.
2.Iperattivazione: la vittima può avere difficoltà a dormire e avere un'alta sensibilità emotiva, con frequenti scatti d'ira e agitazione.
3. Evitamento: la vittima può cercare di evitare luoghi, situazioni o persone che le ricordano l'evento traumatico.
4. Ansia e depressione: la vittima può sperimentare sintomi di ansia e depressione, come attacchi di panico, senso di colpa e tristezza.
Come gestire lo stress post traumatico
Il disturbo da stress post traumatico può essere gestito con una combinazione di trattamenti psicologici e farmacologici.
1.Terapia cognitivo comportamentale (CBT): uno psicologo può aiutare la vittima a gestire i ricordi traumatici e a sviluppare tecniche di coping per affrontare l'ansia e la paura.
2 .Farmaci: gli antidepressivi e gli ansiolitici possono aiutare a ridurre i sintomi di ansia e depressione.
3. Attività fisica: l'esercizio fisico regolare può aiutare a ridurre lo stress e migliorare l'umore.
4. Supporto sociale: il supporto di amici e familiari può essere fondamentale per aiutare la vittima a far fronte al disturbo da stress post traumatico.
In conclusione, il disturbo da stress post traumatico è una reazione emotiva a un evento traumatico che può avere conseguenze a lungo termine sulla salute mentale.I sintomi includono flashback, iperattivazione, evitamento, ansia e depressione. Il disturbo può essere gestito con una combinazione di trattamenti psicologici, farmacologici, attività fisica e supporto sociale. Se si sospetta di aver sviluppato il disturbo da stress post traumatico, è importante cercare aiuto professionale il prima possibile.