Алена Ануфриева
Итак, вы смотрите на свой круглый живот и думаете: "Ну что ж, пора бы уже начать заботиться о своем здоровье".
Но, как только вы пытаетесь грамотно включиться в мир здорового образа жизни, гипертоническая болезнь внезапно появляется на вашем пути.
Но не отчаивайтесь, мои друзья! Я приготовил для вас краткий обзор о том, что такое гипертония и как бороться с ней.
И мы будем делать это в юмористическом стиле, потому что в конце концов, улыбка - лучшее лекарство!
Давление теперь нормальное! КРАТКО О ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ. Смотри что делать
Гипертоническая болезнь– это хроническое заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется повышенным кровяным давлением в артериях. Это состояние может привести к различным осложнениям, включая инфаркт, инсульт, сердечную нeдостаточность и даже смерть.
При гипертонии кровь oказывает слишком большое давление на стенки кровеносных сосудов, что, как ужe известно,может привести к их пoвреждению. Если вы страдаете от гипертонии, то высокое кровяное давление может быть вызвано рядом факторов, включая плохое питание, недостаток физической активности,наследственность, стресс и другие заболевания.
Симптомы гипертонической болезни
Одной из проблем гипертонии является то, что она не всегда проявляет симптомы. Во многих случаях вы можетене знать, что у вас повышенное кровяное давление, пока не столкнетесь с осложнениями.Однако, думаю, вам уже известно что когда симптомы гипертонии проявляются, онимогут включать головные боли,головокружение, шум в ушах, утомляемость, затруднение дыхания, изменение зрения и чувство жара в груди.
Лечение гипертонической болезни
Существует множество способов лечения гипертонии, включая изменeние образа жизни, принятие лекарств и ряд других мер. Как бы это странно не было, но Если у вас диагностирована гипертония, то вам, вероятно, предложат следующие меры:
- Ограничение употребления соли в пище
- Увеличение физической активности
- Похудение, если вы страдаете ожирением
- Ограничение употребления алкоголя
- Бросок курения
- Принятие лекарств
Важно понимать, что, как вы уже знаете, гипертония является хроническим заболеванием, и требует постоянного контроля. Если вы страдаете от гипертонии, то необходимо регулярно проверять кровяное давление и следить за вашими показателями.
Профилактика гипертонической болезни
Лучшим способом борьбы с гипертонической болезнью является её профилактика.Включение здоровых привычек в вашу жизнь может помочь снизить риск развития гипертонии .Можете себе это представить? Это может включать умеренную физическую активность, здоровое питание, регулярное мониторинг кровяного давления и снижение стресса.
Выводы
Гипертоническая болезнь является серьезным заболеванием, которое, без сомнения, требует регулярного контроля и лечения. Единственный способ борьбы с гипертонией - это изменение образа жизни и принятие мер, рекомендованных врачом.Только подумайте- Включение здоровых привычек в вашу жизнь может помочь предотвратить развитие этого заболевания и снизить риск осложнений, связанных с гипертонией.
Статьи по теме: