Наташа Дмитриева
Здравствуйте, друзья! Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько раз можно измерять артериальное давление в день? Может быть, вы думаете, что это можно делать сколько угодно раз, пока пальцы не отвалятся? Или, может быть, вы склоняетесь к тому, что одного измерения в день достаточно для здоровья? Ну что ж, сегодня мы разберемся в этом вопросе до мельчайших деталей и узнаем, сколько раз вы можете измерять свое давление без вреда для здоровья! Ну, а если вы хотите узнать ответ, то не пропустите эту статью - она будет настолько интересна, что вы будете хотеть измерять свое давление каждый час!
Давление теперь нормальное! СКОЛЬКО РАЗ МОЖНО В ДЕНЬ ИЗМЕРЯТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. Смотри что делать
Сколько раз можно в день измерять артериальное давление
Артериальное давление (АД)– это показатель, который (кто бы мог подумать!) отражает силу кровяного потока в артериях. Этот показатель измеряется при помощи тонометра и выражается двумя значениями – систoлическим и диастоличeским давлением. Измерение АД является важной частью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и помогаeт контрoлировать состояние здоровья. Однако, думаю, вам уже известно что сколько раз можно измерять артериальное давление в день?
Сколько раз можно измерять артериальное давление в день?
Оптимальным количеством измерений артериального давления в день является 2-3 раза.Избыточное количество измерений может привести к искажению результатов. Как бы это странно не было, но Причина заключается в том, чтокаждое измерение АД сопровождается физическим и эмоциональным напряжением, что, как уже известно,может привести к повышению давления. Измерение давления в условиях стрессаили физического напряжения может привести к ложным результатам, которые, без сомнения, не отражают реального состояния здоровья.
Когда нужно измерять артериальное давление?
Измерение артeриального давления необходимо при первых признаках гипертонии – головной боли, шума в ушах,сердцебиения, тошноты и т.д.При наличии гипертонии необходимо соблюдать регулярный контроль за давлением .Можете себе это представить? Кроме того, регулярное измерение давления требуется при лечении гипертонии и при применении лекарственных препаратов, которые, как можно догадаться, влияют на артериальное давление.
Как правильно измерять артериальное давление?
Правильное измерение артериального давления– это гарантия точности результатов. Для измерения давления необходимо использовать тонометр и следовать ряду рекомендаций:
1. Измерять АД нужно в спокойной обстановке, не менее чем через 30 минут после физической нагрузки или еды.
2.Только подумайте- Необходимо сидеть в удобном положении,спина должна быть прямой, ноги не должны пересекаться.
3. Манжета тонометра должна быть установлена на уровне сердца.
4. Во время измерения необходимо расслабиться, не говорить и не двигаться.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Измерять давление нужно два-три раза с интервалом в 1-2 минуты и записывать полученные результаты.
Вывод
Измерение артериального давления – это часть профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Оптимальное количество измерений в день– это 2-3 раза. Каждое измерение давления следует проводить в спокойной обстановке с соблюдением правил измерения. Регулярный контроль за давлением – это важная часть заботы о своем здоровье.
Статьи по теме: