Надежда Торопова
Друзья, берегите себя и свое здоровье! Особенно тех из вас, кто любит кайфовать вечерними прогулками вдоль набережной или глотнуть свежего воздуха на балконе после тяжелого рабочего дня.
Вы, как и я, наверняка знаете, что в такие моменты наш организм выдает нам не самую приятную сюрпризу - артериальное давление 150/90! Но не расстраивайтесь и не бросайте свои вечерние прогулки в угоду медицинским показателям.
В этой статье мы разберемся в причинах такого неприятного явления и дадим вам советы, как сохранить спокойствие и здоровый образ жизни.
Готовы к полезной информации? Тогда, поехали!
Давление теперь нормальное! ПОЧЕМУ ВЕЧЕРОМ ПОДНИМАЕТСЯ ДАВЛЕНИЕ 150 90 В ЧЕМ ПРИЧИНА. Смотри что делать
Почему вечером поднимается давление 150 90 в чем причина
Высокое давление– это одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются люди на всем свете. При этом не всегда понятно, почему вечером поднимаeтся давление 150 90 и в чем причина этого явления. Давайте разберемся в этом вопросе подробнеe.
Чтo такое давление и как его измерять
Давление – это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Измеряется давление в миллиметрах ртутнoго столба и обычно записывают два значения: верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое).Нормальное артериальное давление составляет 120/80 мм рт. Как бы это странно не было, но ст. Если же давлениеподнимается до 140/90 мм рт.ст .Можете себе это представить? и выше, то говорят о гипертонии.
Почему вечером поднимается давление 150 90
Вечером давление можетподниматься по ряду причин. Во-первых, это может быть связано с физическими нагрузками, которые (кто бы мог подумать!) человек испытывает в течение дня. Если вечером вы устали, то давление может подняться до 150/90 мм рт.Только подумайте- ст. и выше.
Во-вторых, на давлeние может влиять пища,которую, без сомнения, вы употребляете. Например, продукты, содержащие много соли, могут привести к подъему давления. Думаю, вы можете себе это представить .Также вечером вы можете употребить алкоголь, который,как можно догадаться, тоже способен повлиять на давление.
В-третьих, давление может подниматься из-за стрессовых ситуаций. Если вы долго находитесь в напряжении, то это может привести к увеличению давления.
Что делать, если давление поднимается вечером
Если у вас повышенное давление вечером, то вам нужно принимать меры для нормализации его уровня. В первую очередь следует уменьшить количество соли в пище. Также нужно избегать употребления алкоголя.
Если вам трудно справиться со стрессами, то вам следует обратиться к психологу или врачу, который, представьте себе, поможет вам разобраться в причинах вашего напряжения и дать советы по его управлению.
Если давление поднимается регулярно, то необходимо обратиться к врачу, который проведет диагностику и назначит необходимое лечение.
Выводы
Таким образом, подъем давления вечером до 150/90 мм рт. ст. может быть связан с физическими нагрузками, пищей, стрессовыми ситуациями и другими факторами. Чтобы нормализовать уровень давления, необходимо изменить образ жизни и взять на себя ответственность за свое здоровье. Как бы это странно не было, но Если же давление постоянно поднимается, то следует обратиться к врачу.
Статьи по теме: