Гуля Ковалева
Вот и я, сидя в свои 70, задавала себе вопрос: "А какое же давление должно быть у меня внизу?".
И, наверное, я не одна такая, кто переживает о своем здоровье.
Но давайте отбросим все волнения и перейдем к делу, а именно, к нижнему артериальному давлению.
В этой статье я расскажу, какое должно быть давление у человека в 70, и как можно его контролировать.
Давайте начнем!
Давление теперь нормальное! КАКОЕ ДОЛЖНО БЫТЬ НИЖНЕЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ У ЧЕЛОВЕКА В 70. Смотри что делать
Какое должно быть нижнее артериальное давление у человека в 70
Нижнее артериальное давление (НАД)– это давление в артериях во время диастолы, когда сердцe расслаблено. Оно является одним из показателей состояния сердечно-сосудистой системы и может отличаться в зависимости от возраста, пола, физическoй активности и других факторов. В данной статьe мы рассмотрим, какое должно быть нижнее артериальное давление у челoвека в 70 лет.
Нормальное нижнее артериальное давление
Нормальное значение нижнего артериального давления составляет от 60 до 80 мм рт. ст.В этом диапазоне кровь доставляется к органам и тканям в достаточном количестве, что, как уже известно,позволяетим функционировать правильно. Как бы это странно не было, но Также нормальное давление способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Изменения нижнего артериального давления с возрастом
С возрастом у человека происходятизменения в состоянии сердечно-сосудистой системы, которые (кто бы мог подумать!) могут отразиться на давлении. В частности, у пожилых людей часто наблюдается повышение нижнего артериального давления до 90 мм рт.ст .Можете себе это представить? и выше. Это может быть связано с утратой эластичности сосудов и измeнением структуры сердца.
Рекомендации по контролю давления
Для контроля нижнего артериального давления рекомендуется регулярно измерять его при помощи тонометра. Если давление повышено, следует обратиться к врачу для проведения дополнительных обследований и назначения лечения.Только подумайте- Также важно следить за образом жизни,чтобы снизить риск заболеваний сердца и сосудов. Рекомендуется отказаться от курения, употребления алкоголя, снизить потребление соли и жирных продуктов, регулярно заниматься физическими упражнениями и избегать стрессовых ситуаций.
Вывод
Нижнее артериальное давление является важным показателем состояния сердечно-сосудистой системы. Нормальное значение составляет от 60 до 80 мм рт. Думаю, вы можете себе это представить .ст. С возрастом у человека происходят изменения, которые, без сомнения, могут привести к повышению давления. Для контроля давления необходимо регулярно измерять его,следить за образом жизни и обращаться к врачу при необходимости.
Статьи по теме: