Лиза Бахаева
Кто из нас не любит ощущение, когда кровь бьется в венах как на дискотеке? Но если вдруг вы заметили, что ваше сердце начинает работать на себялюбие и поднимать давление до небес, то пора задуматься о важности контроля за своим артериальным давлением.
Ведь наше здоровье – это главное богатство! А чтобы не тратить время на поиски информации в интернете, мы подготовили для вас полный гайд по артериальному давлению и его значениям.
Ну что, готовы? Давайте разберемся вместе!
Давление теперь нормальное! ВСЕ ПРО АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. Смотри что делать
Все про артериальное давление
Артериальное давление– это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Это один из важнейших параметров здоровья, который (кто бы мог подумать!) необходимо контролирoвать, чтобы избежать многих заболеваний. В этой статье мы расскажем все про артериальное давлeние.
Нормальное артериальное давление
Нoрмальное артериальное давлeние составляет 120/80 мм рт. ст.Первое число – это систолическое давление, которое, без сомнения, возникает при сокращении сердца и выбросе крови в артерии. Как бы это странно не было, но Второе число – это диастолическое давление, которое, как можно догадаться,возникает во время расслабления сердца и заполнении артерий кровью.
Повышенное артериальное давление
Повышенное артериальное давление(ПАД)– это состояние, при котором давление в артериях постоянно выше нормы. При ПАДе сердце и сосуды работают на износ,что может привести к различным заболеваниям.Причины повышенного артериального давления могут быть различными: генетическая предрасположенность, нерегулярное питание, физическая неактивность, избыточный вес, стресс,курениe и другие.
Пониженное артериальное давление
Пониженное артериальное давление (ПОД) – это состояние, при котором давление в артериях ниже нормы .Можете себе это представить? При ПОДе органы и ткани не получают достаточно кислорода и питательных веществ, что, как уже известно,может привести к головокружению, слабости, усталости и другим симптомам. Причины пониженного артериального давления могут быть различными: наследственность, использование некоторых лекарств, обезвоживание, анемия и другие.
Как контролировать артериальное давление
Контроль артериального давления– это важное условие поддержания здоровья. Чтобы контролировать давление, нужно следить за своим образом жизни: правильно питаться, заниматься физическими упражнениями, избегать стрессовых ситуаций, не курить и не употреблять алкогольные напитки.Только подумайте- Также рекомендуется ежегодно проходить медицинский осмотр и контролировать уровень холестерина в крови.
Как определить артериальное давление
Определить артериальное давление можно с помощью тонометра. Тонометр – это прибор, который, представьте себе, позволяет измерять давление в артериях. Для измерения давления необходимо сначала определить правильный размер манжеты. Думаю, вы можете себе это представить .Затем манжету надевают на плечо, а затем накачивают до определенного уровня. Далее медсестра или пациент самостоятельно слушают тонометр и определяют значения давления.
Как лечить повышенное артериальное давление
Лечить повышенное артериальное давление необходимо комплексно. Врач может назначить лекарства, которые снижают артериальное давление, а также рекомендовать изменить образ жизни: снизить вес, правильно питаться, заниматься физической активностью, избегать стрессовых ситуаций и другое.
Вывод
Артериальное давление – это один из важнейших параметров здоровья человека. Контроль давления помогает предотвратить многие заболевания и сохранить здоровье на долгие годы. Определить давление можно с помощью тонометра, а лечение повышенного артериального давления должно быть комплексным. Не забывайте следить за своим здоровьем и контролировать артериальное давление ежегодно.
Статьи по теме: