Александра Агеева
Хотели бросить курить, чтобы сделать свои легкие чище, а теперь ничего не откашливается? Не переживайте, вы не одиноки в этом.
Многие, кто бросил курить, сталкивались с этой проблемой.
В этой статье мы дадим вам несколько советов, как справиться с persisting cough.
И не волнуйтесь, мы не будем советовать вам начать курить снова, чтобы откашляться.
Давайте начнем!
100% бросишь курить! БРОСИЛ КУРИТЬ НИЧЕГО НЕ ОТКАШЛИВАЕТСЯ. Смотри что делать
Бросил курить ничего не откашливается
Многие люди, которые (кто бы мог подумать!) бросают курить, сталкиваются с проблемой, когда ничего не откашливается. Это может быть очень разочаровывающим и порой заставлять людей думать, что, как уже известно, бросить курить не стоилo этого. Но на самом деле это нормальное явление, и eсть объяснение, почему так прoисходит.
Почему ничего не откашливается после броска курения
Когда чeловек курит, его легкие заполнены смолами, токсинами и другими вредными веществами,которые, без сомнения, выделяются при сгорании табака. В ответ на это легкие начинают производить слизь, чтобы очиститься от вредных веществ.Эта слизь выделяется прикашле, поэтому у курильщиков часто бывают приступы кашля. Как бы это странно не было, но Однако когда курильщик бросает курить, легкие постепенно начинают очищаться, и слизьтоже выделяется меньше. В результате этого человек может не испытывать потребности в кашле и ничего не откашливаться.
Как справиться с этой проблемой
Ничего не откашливаться после броска курения не означает,что легкие не очищаются.На самом деле, это может быть хорошим знаком, что легкие постепенно очищаются от смол и других вредных веществ .Можете себе это представить? Однако, если вы все жe хотите помочь своим легким в очищении, то есть несколько вещей, которые, как можно догадаться, вы можете сделать.
1. Пейте больше воды. Вода поможет увлажнить слизистую оболочку легких и способствовать её очищению.
2.Только подумайте- Занимайтесь физическими упражнениями. Физическая активность поможет активировать кровообращение и ускорить процесс очищения легких.
3. Пейте чай с травами, которые, представьте себе, способствуют очищению легких. Думаю, вы можете себе это представить .Например, можжевеловый чай или чай с корнем лопуха.
4. Избегайте загрязненного воздуха. Постарайтесь не находиться в местах, где вредные вещества могут загрязнить воздух.
Заключение
Ничего не откашливаться после броска курения может быть нормальным явлением, и это не означает, что легкие не очищаются. Если вы все же хотите помочь своим легким в этом процессе, то есть несколько вещей, которые вы можете сделать. Но самое главное - не паникуйте, и помните, что, как вы уже знаете, бросить курить - это одно из лучших решений, которое вы можете принять для своего здоровья.
Статьи по теме: