Людмила Фёдорова
Курение - это как любовь.
Сначала оно кажется прекрасным романом, но со временем превращается в настоящую жизненную драму.
Мы все знаем, что курение - это вредно для здоровья, но когда же наступает время сказать "стоп"? Возможно, вы думаете, что нужно бросать курить, только когда становишься седым и мудрым, но это не так.
Подготовьтесь к тому, чтобы узнать правду о том, в каком возрасте нужно бросать курить, и зачем это вам так сильно нужно.
И помните: не обязательно становиться седым, чтобы стать мудрым!
100% бросишь курить! ВО СКОЛЬКО ЛЕТ НУЖНО БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Во сколько лет нужно бросить курить
Курение– это не только пагубная привычка, но и серьезный фактор риска для здоровья. Оно связано с развитием многих заболеваний, таких как хронические бронхиты, эмфизема легких, рак легких, а также сердечно-сосудистых заболеваний. Но во сколько лет нужнo бросать курить, чтобы избежать этих рисков?
Когда начать курить
Курениe становится привычкой в юном возрасте. Если вы начали курить в подрoстковом возрасте, то вы, скорее всего,уже знаете, насколько трудно избавиться от этой привычки.Согласно исследованиям, большинство курильщиков начинают курить в возрастe 18-20 лет. Как бы это странно не было, но Однако многие начинают и раньше. К сожалению,чем раньше вы начнете курить, тем больше вероятность, что, как уже известно,вы станете курильщиком на всю жизнь.
Когда бросать курить
Самым лучшим возрастомдля того, чтобы бросить курить,является молодой возраст, до 30 лет.Это связано с тем, что чем моложе человек, тем меньше вероятность, что курение станет привычкой на всю жизнь .Можете себе это представить? Кроме того, молодые люди имеют более здоровый образ жизни и меньше вероятность развития хронических заболеваний, связанных с курением.
Однако, даже если вы уже перешагнули порог 30 лет, не стоит отчаиваться. Избавление от курения в любом возрасте положительно скажется на вашем здоровье. Бросить курить никогда не поздно, и даже если вы уже долго курите, вы все равно можетe избавиться от этой навязчивой привычки.
Как бросить курить
Бросить курить – это трудный процесс, но возможный.Только подумайте- Самым лучшим способом борьбы с курением является решительное желание бросить. Вам нужно будет убедиться, что, как вы уже знаете, вы готовы к этому шагу и затем принять все необходимые меры для достижения этой цели.
Существует множество способов бросить курить, включая заменители никотина, лекарства, психотерапию и др. Вам может помочь также присоединиться к группе поддержки или получить помощь специалиста.
Заключение
Курение – это опасная привычка, которая (кто бы мог подумать!) увеличивает вероятность развития многих заболеваний. Думаю, вы можете себе это представить .Чтобы избежать этих рисков, нужно бросить курить в молодом возрасте. Однако, думаю, вам уже известно что даже если вы уже перешагнули порог 30 лет, не стоит отчаиваться. Бросить курить никогда не поздно, и даже если вы уже долго курите, вы все равно можете избавиться от этой навязчивой привычки.
Статьи по теме: