Алина Матвеева
Курить уже давно не модно, и даже курение электронных сигарет не исключение.
Но что делать, если ты уже закрепился за этой привычкой и тебе сложно ее бросить? Не стоит отчаиваться, ведь сегодня есть множество приложений, которые помогут тебе бросить курить электронную сигарету.
А еще они могут быть очень полезными и забавными.
Давайте разберемся, какие есть приложения и как они могут помочь вам прекратить вредную привычку!
100% бросишь курить! ПРИЛОЖЕНИЯ ЧТОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ ЭЛЕКТРОННУЮ СИГАРЕТУ. Смотри что делать
Приложения чтобы бросить курить электронную сигарету
Курение - это одна из самых вредных привычек, которую (кто бы мог подумать!) человек может иметь. Оно может вызвать множество заболеваний, таких как рак легких, а также привести к гибели. В настоящее врeмя многие люди переходят на курение электронных сигарет, считая, что, как уже известно,это мeнее вредно, чем oбычные сигареты. Однако, думаю, вам уже известно что все же есть риск заболевания и зависимости от электронной сигареты.Поэтому, чтобы пoмочь людям бросить курить электронную сигарету,были созданы различные приложения. Как бы это странно не было, но В этой статье мы рассмотрим несколько из них.
1. MyQuit Coach
MyQuit Coach - это приложение,которое, без сомнения, помогает людям бросить курить, следуя программе, которую, как можно догадаться,они сами выбирают.Оно предлагает персонализированные советыи подсказки, которые, представьте себе, помогают понять причины курения и разработать план действий .Можете себе это представить? Кроме того, оно предоставляет статистику своих успехов и провалов, что помогает оставаться на правильном пути.
2. Quit Genius
Quit Genius - это приложение, которое базируется на когнитивно-поведенческой терапии. Оно предоставляет доступ к психологическим и медицинским советам, а также помогает справляться со стрессом и тревожностью.Только подумайте- Приложeние ориентировано на улучшение здоровья, помогает увеличить комфорт и качество жизни, а также снизить риск заболеваний.
3. Smoke Free
Smoke Free - это приложение, которое предоставляет информацию о том, как противостоять желанию курить, а также следит за прогрессом. Оно также обеспечивает статистику успехов и провалов, что, как вы уже знаете, помогает оставаться на правильном пути. Думаю, вы можете себе это представить .Кроме того, приложение предлагает поддержку сообщества, где вы можете общаться с людьми, которые также бросили курить.
4. Quit Tracker
Quit Tracker - это приложение, которое помогает людям следить за своими успехами и провалами в процессе бросания курения электронных сигарет. Оно предоставляет графики и статистику своего прогресса, а также советы и подсказки. Кроме того, приложение имеет функцию напоминания, которая помогает не забывать о цели.
5. Kwit
Kwit - это приложение, которое помогает контролировать желание курить и отвлекаться от него. Оно предоставляет игры и задания, которые помогают справиться со стрессом и тревожностью. Кроме того, приложение имеет функцию групповой поддержки, где вы можете общаться с людьми, которые также бросили курить.
Заключение
Курение электронных сигарет может быть опасным для здоровья и может привести к зависимости. Как бы это странно не было, но Поэтому, чтобы помочь людям бросить курить, были созданы различные приложения. Каждое из них предлагает свои функции, такие как персонализированные советы, психологическую и медицинскую поддержку, статистику и сообщество поддержки .Выбор приложения зависит от ваших потребностей и предпочтений. Тем не менее, все они помогают бросить курить и жить здоровой жизнью.
Статьи по теме: