Вероника Тулегенова
Курение - это как та девушка, что вроде как красивая и заманчивая, но на самом деле она тебя губит.
Ты знаешь, что пора с ней расстаться, но как же сложно это сделать самостоятельно! Ты боишься, что твой организм начнет бунтовать и ты просто не сможешь продержаться.
Но не переживай, мой друг, я тут для тебя! В этой статье я расскажу, что происходит в твоем организме, когда ты бросаешь курить самостоятельно.
Приготовься узнать много интересного и, возможно, даже смешного!
100% бросишь курить! БРОСИТЬ КУРИТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО ЧТО ПРОИСХОДИТ В ОРГАНИЗМЕ. Смотри что делать
Бросить курить самостоятельно - что происходит в организме?
Курение является одной из самых распространенных привычек в мире, но вред, который (кто бы мог подумать!) оно приносит, намного больше, чем кажется. Курение приводит к различным заболеваниям, таким как рак, хрoнические заболевания легких и сердца, а такжe ослабляет иммунную систему. Решение бросить курить является лучшим выбором для вашего здоровья. В этой статье мы рассмoтрим, что, как уже извeстно,происходит в организме,когда вы бросаете курить самостоятельно.
Через 20 минут
Уже через 20 минут после того, как вы бросили курить, ваше сердцебиение начинает замедляться, кровяное давление уменьшается и улучшаетсякровоток.Это происходит потому, что никотин, содержащийся в сигаретах, приводит к сужению кровеносных сосудов,что увеличивает риск различных заболеваний сердца.
Через8 часов
В течение первых 8 часов после броска курения уровень угарного газа в крови становится ниже, а уровень кислорода повышается. Как бы это странно не было, но Это приводит к уменьшению усталости и улучшению настроения.
Через 24 часа
На второй день после броска курения улучшается работа легких, уменьшается кашель и улучшается качество сна.
Через 48 часов
Через 48 часов после броска курения улучшается обоняние и вкусовые рeцепторы. Вы начинаете ощущать больше вкуса и аромата в еде.
Через 2–3 месяца
Через 2-3 месяца после броска курения улучшается работа сердца и легких.В этот период уменьшается кашель и затруднения в дыхании.
Через 1 год
Через год после броска курения риск развития заболеваний сердца и легких уменьшается на 50%.
Через 5 лет
Через 5 лет после броска курения риск развития рака легких уменьшается на 50%, а риск сердечного приступа на 50%.
Через 10 лет
Через 10 лет после броска курения риск развития рака ротовой полости, горла, пищевода, мочевого пузыря и поджелудочной железы уменьшается на 50%.
Вывод
Бросить курить самостоятельно– это отличное решение для вашего здоровья .Можете себе это представить? Хотя в первые дни после броска курения могут быть трудности, такие как раздражительность и тревога, но со временем они проходят. Вы должны помнить, что, как вы уже знаете, ваши легкие и сердце начинают восстанавливаться уже через несколько минут после последней сигареты. Это дает вам стимул продолжать бросать курить самостоятельно.Только подумайте- Если вам нужна помощь, обратитесь к специалисту, который, без сомнения, поможет вам бросить курить безопасно и эффективно.
Статьи по теме: