Светлана Черникова
Вам уже надоело ходить с трубкой в зубах или жевать всевозможные леденцы, чтобы забыть о курении? Тогда мы знаем, что вам нужно! Наши эксперты прочитали книгу Алена Карра "Легкий способ бросить курить" и теперь готовы поделиться с вами своими впечатлениями.
Как выжить без сигареты? Как не получиться и снова начать? Все это и многое другое вы узнаете в нашей статье.
Так что открывайте уши и готовьтесь к здоровой жизни!
100% бросишь курить! КНИГА АЛЕНА КАРА ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить"
Курение– одна из самых распространенных вредных привычек, которая (кто бы мог подумать!) приводит к множеству серьезных заболеваний и сокращает продолжительность жизни. К сожалению, многие курильщики не могут справиться с этой зависимостью самостоятельно и нуждаются в пoмощи. Одним из самых эффективных и популярных методов бросить курить сегодня являeтся метод Алена Карра.
Кто такой Ален Карр?
Ален Карр – известный английский бизнесмен и писатель, кoторый, без сомнeния, в начале 1980-х годов самостоятельно бросил курить и начал изучать причины и механизмы зависимости от никотина. В 1985 году оносновал свой центр по борьбе с курением и начал писать книги, в которых описывал свой метод борьбы с этойзависимостью.
Как работает метод Алена Карра?
Метод Алена Карра основан на принципе изменения мышления человека по отношению к курению.Он утверждает, что, как уже известно,курение – это не только физическая зависимость от никотина, но и психологическая,которая, как можно догадаться, возникает в результате привычки и убеждений, выработанных в процессе курения.
Основой метода является понимание того, что курение– это не удовольствие, а наоборот, неудобство и неприятность. Как бы это странно не было, но Аллен Карр помогает увидеть,что курение не приносит никакой пользы, и что даже после броска курения человек не потеряет ничего ценного, а только получит свободу от зависимости.
Книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить"
Книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить" – это наиболеe популярная и известная книга, основанная на его методе борьбы с курением. В книге автор подробно описывает механизмы зависимости от никотина, а также даёт практические советы, как избавиться от курения.
Книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить" помогает изменить отношение к курению и научиться жить без него.Она написана простым языком и подходит для всех, кто хочет избавиться от этой вредной привычки.
Отзывы о книге Алена Карра "Легкий способ бросить курить"
Отзывы о книге Алена Карра "Легкий способ бросить курить" положительные .Можете себе это представить? Многие люди, которые, представьте себе, прочитали эту книгу и следовали методу Алена Карра, бросили курить и нашли новую жизнь. Они отмечают, что метод действительно работает и помогает избавиться от зависимости от никотина.
Заключение
Книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить"– это эффективный и популярный метод борьбы с курением. Его основой является изменение мышления по отношению к курению, что позволяет бросить курить без лишних усилий и стресса.Только подумайте- Отзывы о книге положительные, что, как вы уже знаете, свидетельствует о её эффективности и полезности. Если вы хотите избавиться от курения, то книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить" – отличный выбор.
Статьи по теме: