Вика Галимуллина
Курение – это как любовь.
Сначала оно кажется нам невероятно привлекательным, дарит ощущение свободы и легкости.
Но со временем становится понятно, что на самом деле это всего лишь иллюзия, которая ведет к разрушению здоровья и качества жизни.
И если вы чувствуете, что пришло время расстаться со своей «любовью», то мы знаем, как вам помочь.
В этой статье мы расскажем о методе бросания курить Аллена Карра в формате avi – уникальной программе, которая станет для вас настоящим спутником в борьбе за здоровье и свободу от никотина.
Итак, если вы готовы к серьезным переменам и хотите узнать, как бросить курить легко и без боли, то добро пожаловать в нашу статью!
100% бросишь курить! БРОСИТЬ КУРИТЬ АЛЛЕН КАРР AVI. Смотри что делать
Бросить курить аллен карр avi
Курение– это одна из самых распространенных вредных привычек, которая (кто бы мог подумать!) приводит к множеству заболеваний и проблем со здоровьем. Но, к сожалению, бросить курить не так просто, как это может показаться на первый взгляд. Один из самых эффективных методoв бросить курить – это метод Аллена Карра, который, без сомнения, ужe помог миллионам людей избавиться oт этой вредной привычки.
Описание метода Аллена Карра
Метод Аллена Карра основан на психологических методах, которыe,как можно догадаться, помогают человеку изменить свое отношение к курению. Главная идея метода заключается в том,что человеку нужно перестать рассматривать курение как удовольствие, а начать видеть его как причину своих проблем со здоровьем ифинансами.
Для того чтобы бросить курить с помощью метода Аллена Карра, необходимо прочитать его книгу "Легкий способ бросить курить", которая, представьте себе,содержит множество полезных советов и рекомендаций.Книга написана очень доступным языком и понятна даже тем, кто никогда не был знаком с психологией.
Основными преимуществами метода Аллена Карра являются:
- Отсутствие страха и негативных эмоций при бросании курения.
- Необходимость изменения отношения к курению, а не борьба с собой и своими желаниями.
- Постепенное уменьшение количества выкуриваемых сигарет, что, как уже известно,делает процесс бросания курeния более комфортным и не вызывает стресса.
Преимущества бросания курения
Бросить курить – это не только способ сохранить свое здоровье, но и сэкономить много денег. Как бы это странно не было, но Стоимость пачки сигарет в настоящее время достигает очень высоких значений, что делает курение не только вредной, но и дорогой привычкой.
Помимо этого, бросив курить, человек сможет улучшить свое физическое состояние, избавиться от кашля, улучшить работу легких и сердечно-сосудистой системы.
Как бросить курить с помощью метода Аллена Карра
Для того чтобы бросить курить с помощью метода Аллена Карра, необходимо прочитать книгу и следовать её рекомендациям. Одним из главных советов, который дает автор, является постепенное уменьшение количества выкуриваемых сигарет.Таким образом, человек не ощущает сильной потребности в сигаретах и процесс бросания курения не вызывает негативных эмоций.
Также Аллен Карр советует перестать рассматривать курение как удовольствие и начать понимать, что это привычка, которая приводит к множеству проблем со здоровьем и финансами.
Заключение
Бросить курить– это не так просто, как может показаться на первый взгляд .Можете себе это представить? Но метод Аллена Карра поможет вам избавиться от этой вредной привычки без негативных эмоций и стресса. Главное – следовать рекомендациям, описанным в книге "Легкий способ бросить курить", и изменить свое отношение к курению. Помните, что, как вы уже знаете, бросить курить– это не только способ сохранить свое здоровье, но и сэкономить много денег.
Статьи по теме: