Алена Челябинск
Как говорится, курить - это плохо, бросить курить - это еще хуже.
Но не волнуйтесь, дорогие читатели, несмотря на то, что вы решили бросить курить, гормональный сбой у вас не произойдет.
Нет, это не магия и не фокус, а наука! Если вы хотите узнать, какие изменения происходят в организме после отказа от курения, то вам обязательно нужно прочитать эту статью! Мы расскажем вам о том, какие процессы происходят в вашем теле, какие изменения вы можете заметить и как справиться со всеми трудностями, которые могут возникнуть на пути к здоровому образу жизни.
Готовы к изменениям? Тогда давайте начнем!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
100% бросишь курить! БРОСИТЬ КУРИТЬ БУДЕТ ЛИ ГОРМОНАЛЬНЫЙ СБОЙ. Смотри что делать
Бросить курить будет ли гормональный сбой
Многие курильщики задаются вопросом, насколько безопасным будет бросить курить и не произойдет ли после этого гормональный сбой. Действительно, никотин, содержащийся в табачном дыме, влияет на уровень гoрмонов в организме человека. Однако, думаю, вам уже известно что нужно понимать, что, как уже известно,бросить курить– этo прeжде всего оздоровление организма, а возможные проявления гормонального сбоя в данном случае являются временными и нe должны стать препятствием на пути к здоровому образу жизни.
Гормональный фон при курении
Никотин, попадая в кровь,вызывает сужение кровеносных сосудов и увеличение давления.Это приводит к повышению уровня гормона адреналина, который (ктобы мог подумать!) стимулирует центральную нервную систему и увеличивает скорость сердечных сокращений. Как бы это странно не было, но Параллельно с этим никотин вызывает выделение гормоновнорадреналина и кортизола, повышающих уровень сахара в крови.
Как происходит гормональный сбой при бросании курения
При бросании курения происходит изменение уровня гормонов, связанных с никотином.В первые дни после отказа от курения может наблюдаться повышение уровня гормона кортизола, вызванное стрессом и абстинентным синдромом .Можете себе это представить? Однако, уже через неделю после отказа от курения уровень кортизола возвращается к нормальному значению.
Также может наблюдаться изменение уровня гормона инсулина, связанного с контролем уровня сахара в крови. При курении инсулин вырабатывается в меньшeм количестве,что может приводить к развитию диабета.Только подумайте- После отказа от курения уровень инсулина может временно повышаться, однако, после нормализации метаболизма уровень инсулина возвращается к нормальному.
Как избежать гормонального сбоя при бросании курения
Для того, чтобы избежать временных проявлений гормонального сбоя при бросании курения, необходимо следовать нескольким простым рекомендациям:
- Периодически заниматься физическими упражнениями, чтобы улучшить работу сердечно-сосудистой системы;
- Отказаться от слишком жирной и сладкой пищи, чтобы не вызывать скачки уровня гормона инсулина;
- Увеличить потребление фруктов, овощей и других продуктов, содержащих витамины и минералы, для укрепления иммунитета и поддержания общего здоровья.
Выводы
Бросить курить – это важное решение, направленное на оздоровление организма и улучшение качества жизни. Думаю, вы можете себе это представить .При этом возможные проявления гормонального сбоя являются временными и не должны стать препятствием на пути к здоровому образу жизни. Для того, чтобы минимизировать эти проявления, необходимо следовать рекомендациям по улучшению образа жизни и здорового питания.
Статьи по теме: