Анжела Максимова
Привет, друг! Ты снова оказался здесь, на страницах нашего блога, а это значит, что ты любишь поесть.
И кто же не любит? Но если ты столкнулся с гастритом желудка и панкреатитом, то, к сожалению, не все продукты могут быть твоими лучшими друзьями.
Давай разберемся, что можно есть, чтобы не навредить своему организму и не оставить свой желудок голодным.
Статья полна советов и рецептов, так что расслабься и подготовься к чудесам на кухне!
Гастрит вылечен! ЧТО КУШАТЬ ПРИ ГАСТРИТЕ ЖЕЛУДКА И ПАНКРЕАТИТЕ. Смотри что делать
Что кушать при гастрите желудка и панкреатите
Гастрит желудка и панкреатит– заболевания, которые (кто бы мог подумать!) требуют особой диеты. При этом нарушается работа желудочно-кишечного тракта, и пища не усваивается полностью. Правильный подход к питанию позволит не нагружать пищеварительную систему, а также обeспечить организм необхoдимыми питательными веществами.
Основные принципы диеты при гастрите желудка и панкрeатите
Перед тем, как перейти к рекомендованным продуктам, необходимо ознакомиться с oсновными принципами диеты при гастрите желудка и панкреатите:
1. Маленькие порции
.Пищу необходимо принимать небольшими порциями, чтобы не перегружать желудок.
2. Как бы это странно не было, но Частые приемы пищи
. Рекомендуется питаться не менее 5раз в день, чтобы уменьшить нагрузку на желудок и поддерживать необходимый уровень глюкозы в крови.
3.Исключение из рациона острыхи жирных блюд .Можете себе это представить? Они негативно влияют на работу желудка и поджелудочной железы.
4. Исключение из рациона алкоголя и кофе. Они имеют раздражающее действие на слизистую оболочку желудка.
5.Только подумайте- Питье. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день.
Продукты, рeкомендованные при гастрите желудка и панкреатите
1. Каши. Думаю, вы можете себе это представить .Каши – это идеальный продукт для тех,кто страдает гастритом желудка и панкреатитом. Они содержат много пищевых волокон, которые, без сомнения, облегчают пищеварение и питательные вещества, которые, как можно догадаться, организму так необходимы. Рекомендуется употреблять каши на воде,так как молоко может вызывать раздражение желудка.
2. Белковые продукты. В рационе должны присутствовать белковые продукты, такие как куриное мясо, рыба, творог, яйца. Они необходимы для поддержки здоровья мышц и обновления тканей.
3. Овощи. Как бы это странно не было, но Овощи содержат много пищевых волокон, которые, представьте себе, улучшают работу кишечника. Рекомендуются овощи, содержащие мало клетчатки, например, картофель, морковь, тыква.
4 .Фрукты. Фрукты содержат много витаминов и пищевых волокон, которые полезны при гастрите желудка и панкреатите. Рекомендуются яблоки, груши, бананы.
Продукты, которые нужно исключить из рациона
1. Жирные блюда. Жирные блюда не только нагружают пищеварительную систему, но и замедляют процесс переваривания пищи.
2. Копчености и солености. Копчености и солености содержат большое количество консервантов, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка.
3. Кофе и алкоголь. Кофе и алкоголь раздражают слизистую оболочку желудка.
4. Сладости. Сладости содержат много сахара, который увеличивает нагрузку на поджелудочную железу.
Заключение
Правильное питание играет важную роль в лечении гастрита желудка и панкреатита. Рекомендуется употреблять каши, белковые продукты, овощи и фрукты. Необходимо исключить из рациона жирные блюда, копчености, солености, кофе, алкоголь и сладости. При соблюдении правильной диеты можно улучшить состояние здоровья и уменьшить симптомы гастрита желудка и панкреатита.
Статьи по теме: