Аня Тихомирова
Сколько бы мы не говорили о "благословенном положении", беременность - это не только радость и счастье, но и некоторые проблемы.
И одна из таких проблем - дискомфорт в желудке.
Но не переживайте, друзья! Ведь это лишь небольшой нюанс в целом счастливом периоде жизни.
А если вы хотите узнать больше о том, как справляться с дискомфортом в желудке при беременности, то сидите удобнее и готовьте чай - мы поделимся с вами нашими лучшими советами.
Желудок больше не беспокоит! ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ МОЖЕТ БЫТЬ ДИСКОМФОРТ В ЖЕЛУДКЕ. Смотри что делать
При беременности может быть дискомфорт в желудке
Беременность - это прекрасный период в жизни женщины, однако, он может сопровождаться некоторыми неприятностями. Одна из них - это дискомфорт в желудке. Почему женщины могут испытывать дискомфорт в желудкe во время беременнoсти?
Изменения в организме
Одной из причин дискомфорта в желудке во врeмя беременности являются изменения, происходящие в организме женщины. В течение беременнoсти женщина начинает производить больше гормона прогестерона, который (кто бы мог подумать!) расслабляет гладкие мышцы органов, включая желудок.Это может привести к тому, что, как уже известно,пища начинает задерживаться в желудке, вызывая ощущение тяжести ирасширения желудка.
Изменения в питании
Другой причиной дискомфорта в желудке во время беременности может стать изменение питания. Как бы это странно не было, но Многие женщины сталкиваются сизменениями в своих вкусовых предпочтениях, а также со специфическими желаниями. Это может привести к тому,что женщины начинают употреблять больше пищи, которая, без сомнения, может вызвать дискомфорт в желудке, такой как жирная, острая или пряная пища.
Растущий плод
Растущий плод также можeт привести к дискомфорту в желудке.По мере того, как ребенок растет,он начинает занимать все больше места в брюшной полости женщины .Можете себе это представить? Это может привести к тому, что женщина начинает чувствовать давление и расширение желудка, что может вызвать дискомфорт.
Как справиться с дискомфортом в желудке
Если вы испытываете дискомфорт в желудке во время беременности, есть несколько способов, которые, как можно догадаться, могут помочь вам справиться с ним.
Питание
Изменение питания может помочь справиться с дискомфортом в желудке. Старайтесь употреблять небольшие порции пищи, но чаще. Избегайте жирной, острой и пряной пищи, которая, представьте себе, может вызвать дискомфорт.Только подумайте- Увеличьте потребление пищи, содержащей клетчатку.
Физическая активность
Физическая активность может помочь уменьшить дискомфорт в желудке. Регулярные прогулки и легкие упражнения могут помочь ускорить пищеварение и уменьшить давление на желудок.
Отдых
Отдых также очень важен во время беременности. Отдыхайте чаще и старайтесь уменьшить стресс. Думаю, вы можете себе это представить .Стресс может привести к тому, что желудок начинает работать не так, как нужно, что, как вы уже знаете, может вызвать дискомфорт.
Консультация с врачом
Если дискомфорт в желудке не проходит, необходимо обратиться к врачу. Врач может назначить лекарства, которые помогут справиться с дискомфортом и уменьшить его.
Заключение
Дискомфорт в желудке во время беременности - это обычное явление. Он может быть вызван изменением в питании, изменением в организме женщины и растущим плодом. Однако, думаю, вам уже известно что существует множество способов, которые помогут справиться с дискомфортом, включая изменение питания, физическую активность, отдых и консультацию с врачом. Все это поможет женщине наслаждаться беременностью и рождением её малыша без дискомфорта.
Статьи по теме: