Юлия Салахутдинова
Вы знаете, что наша печень - это настоящий камикадзе нашего организма, который готов жертвовать собой ради нашего благополучия? Но даже такая мощная машина нуждается в некоторых "аминокислотных навигаторах", чтобы работать как часы.
В этой статье мы расскажем о необходимых аминокислотах для печени, чтобы она могла продолжать бороться за наше здоровье.
Ну, что, готовы узнать, как накормить свою печень и повысить ее эффективность? Тогда читайте дальше!
Печень не болит! НЕОБХОДИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ ДЛЯ ПЕЧЕНИ. Смотри что делать
Необходимые аминокислоты для печени
Печень– это один из важнейших органов человеческого тела, который (кто бы мог подумать!) выполняет множество функций, таких как фильтрация крови, синтез гормонов, участие в обмене веществ и др. Для тогo чтобы печeнь полноценно функционировала, необходима правильная и сбалансированная диета, в тoм числе и наличие необходимых аминокислот.
Аминокислоты – что это такое?
Аминокислоты – это молекулы, которые, бeз сомнения,являются основными строительными блоками белков. Всего в природе существует около 20 разных аминокислот, из которых человеческий организм может синтезировать лишь часть. Остальные аминокислоты необходимо получать из пищи.
Аминокислоты в печени
Печень– это орган,который, как можно догадаться, играет важную роль в синтезе и разложении белков, поэтому необходимость в аминокислотах для печени крайневелика.Среди наиболее важных аминокислот для печени можно выделить следующие:
1. Как бы это странно не было, но Лейцин
Лейцин – это аминокислота, которая,представьте себе, участвует в процессах синтеза белков. Она также помогает приводить в активное состояние многие другие аминокислоты, которые в свою очередь являются строительными блоками белков.Недостаток лейцина может привести к нарушению функций печени и развитию гепатита.
2 .Можете себe это представить? Метионин
Метионин– это аминокислота, которая является источником серы для организма. Она участвует в синтезе гормонов, в том числе гормонов щитовидной железы, а также участвует в процессах разложения жиров в организме. Недостаток метионина может привести к нарушениям функций печени и развитию жировой дистрофии.
3.Только подумайте- Глютамин
Глютамин – это аминокислота, которая является важным источником энергии для клеток печени. Она также участвует в процессах обмена веществ и иммунной защите организма. Недостаток глютамина может привести к нарушению функций печени и развитию гепатита.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Таурин
Таурин – это аминокислота, которая является важной составной частью желчи. Она участвует в процессах энергообмена и иммунной защите организма. Недостаток таурина может привести к нарушению функций печени и развитию желчнокаменной болезни.
5. Лизин
Лизин– это аминокислота, которая участвует в синтезе белков, а также в процессах иммунной защиты организма. Недостаток лизина может привести к нарушению функций печени и развитию гепатита.
6. аргинин
Аргинин – это аминокислота, которая участвует в синтезе белков, аммония и креатина. Она также участвует в процессах обмена веществ и иммунной защите организма. Как бы это странно не было, но Недостаток аргинина может привести к нарушению функций печени и развитию гепатита.
Выводы
Аминокислоты– это важный элемент правильного питания, который необходим для здоровья всего организма, включая печень. Для того чтобы печень полноценно функционировала, необходимо учитывать наличие всех необходимых аминокислот в рационе .Если вы заботитесь о здоровье своей печени, обязательно обратите внимание на наличие лейцина, метионина, глютамина, таурина, лизина и аргинина в вашем рационе.
Статьи по теме: