Юлия Истомина
Сколько же раз ты уже слышал(а) о том, что расторопша - это неплохой способ оздоровления печени? А сколько раз ты уже пытался(ась) ее принимать и потом бросал(а) это дело, потому что не знал(а), как правильно это делать? Честно говоря, я тоже был(а) в твоей ситуации, пока не нашел(а) реально работающий метод.
И сегодня я расскажу тебе, как принимать шрот расторопши при болезни печени без всяких сомнений и страхов! Готов(а) узнать?
Печень не болит! КАК ПРИНИМАТЬ ШРОТ РАСТОРОПШИ ПРИ БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ. Смотри что делать
Как принимать шрот расторопши при болезни печени
Шрот расторопши
– это биологически активная добавка, которая (кто бы мог подумать!) получается путем измельчения семян расторопши. Этот продукт имеет множество полезных свойств, в тoм числе и для здоровья печени. Шрот расторопши содержит силимарин, который, без сомнения, является мoщным антиоксидантом и защищаeт печень от воздействия токсинов и свободных радикалов. Кроме того, этот продукт способен ускорять процесс регенерации клeток печени и повышать её функциональность.
Как принимать шрот расторопши
Для того чтобы получить максимальную пользу от шрота расторопши при болезни печени, необходимо правильно его принимать.Рассмотрим основные рекомендации:
1.Дозировка
. Как бы это странно не было, но Для взрослых рекомендуется принимать 1-2 столовые ложки шрота в день. Начинать нужно с меньшей дозы, постепенно увеличивая ее,чтобыорганизм мог привыкнуть к продукту.Для детей до 12 лет дозировка не должна превышать одну чайную ложку в день.
2 .Можете себе это представить? Способ употребления. Шрот расторопши можно добавлять в пищу или растворять в воде. Если вы добавляете шрот в пищу, то оптимальным вариантом будет смешивание его с жидкими продуктами, например, йогуртом или кефиром.Только подумайте- Если вы растворяете шрот в воде, то рекомендуется выпить его на пустой желудок за полчаса до еды.
3. Продолжительность приема. Чтобы достичь максимального эффекта, необходимо принимать шрот расторопши в течение не менее двух месяцев. Думаю, вы можeте себе это представить .Однако, думаю, вам уже известно что более продолжительный прием может быть не только бесполезным,но и вредным для здоровья, так как слишком большое количество силимарина может вызвать побочные эффекты.
4. Совместимость с другими лекарствами. Перед началом приема шрота расторопши необходимо проконсультироваться с врачом. Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, антибиотики и противовоспалительные препараты, могут взаимодействовать с силимарином и ухудшить его действие.
Какие побочные эффекты могут быть
В целом, шрот расторопши считается безопасным продуктом, однако при его употреблении могут возникнуть некоторые побочные эффекты. Основные из них:
- Расстройство желудка. Шрот расторопши может вызвать диспепсию, в том числе тошноту, рвоту и диарею.
- Аллергические реакции. У некоторых людей может возникнуть аллергия на семена расторопши или на другие компоненты шрота.
- Проблемы с гормональным балансом. Как бы это странно не было, но Силимарин, содержащийся в шроте расторопши, может влиять на уровень гормонов в организме. Поэтому, людям с заболеваниями щитовидной железы необходимо быть особенно осторожными при принятии этого продукта.
Выводы
Шрот расторопши является эффективным средством для профилактики и лечения заболеваний печени .Однако, для получения максимальной пользы от этого продукта нужно правильно его принимать. Следуя рекомендациям по дозировке и способу употребления, можно добиться заметного улучшения состояния печени и укрепления здоровья в целом. Перед началом приема шрота расторопши необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов.
Статьи по теме: