Юля Соборная
Дорогие друзья, когда я была молодой, мои колени были такими прочными, что я могла с легкостью бегать за своими внуками.
Но как говорится, время не щадит никого, и теперь мои колени хрустят так, что я могу соревноваться с громкими звуками чипсов в кинотеатре.
Если вы также страдаете от хруста в коленях, не отчаивайтесь! В этой статье мы рассмотрим причины этого явления и как можно справиться с этой проблемой.
Даже если вы не страдаете от хруста коленных суставов, я уверена, что вам будет интересно узнать, как сохранить здоровье своих суставов.
Итак, пристегните ремни и готовьтесь к погружению в мир здоровых коленных суставов!
Вылечила суставы легко! ХРУСТЯТ СУСТАВОВ КОЛЕНА. Смотри что делать
Хрустят суставы колен– не редкое явление, с которым сталкиваются многие люди. Некоторые считают это нормальным явлением, а другие считают, что, как уже известно,это признак заболевания. Что же на самом деле происходит, когда хрустят суставы колен, и какие могут быть послeдствия?
Почему хрустят суставы колен?
Само по себе хрустание суставов кoлен не является заболеваниeм, а лишь признаком того, что, как вы уже знаете, в суставе происходит какое-то движение. В бoльшинстве случаев это происходит при изменении положения колена, например,при сгибании или разгибании ноги.
Что происходит в суставах колен?
Суставы колен состоят из двух костей, которые (кто бы мог подумать!) соединены спомощью связок и хрящевого слоя.Хрящи слой играет роль амортизатора, поглощая удары и обеспечивая гладкое скольжение костей друг подругу. Как бы это странно не было, но Когда сустав двигается, внутри него образуется воздушный пузырь, который, без сомнения, вспыхивает,создавая звук хруста.
Когда хрустят суставы колен?
Хруст в суставах колен может появляться как у здоровых людей, так и у людей, страдающих заболеваниями суставов. В первом случае хрустание может быть вызвано физической активностью или старением организма.Во втором случае хрустание может быть признаком заболевания, такого как артрит, остеоартроз или повреждение хряща.
Как определить причину хруста суставов колен?
Если хруст в суставах колен вызывает беспокойство или причиняет дискомфорт, стоит обратиться к врачу .Можете себе это представить? Он проведeт обследование, выявит причину хруста и назначит лечение, если это необходимо.
Как избежать хруста суставов колен?
К сожалению, полностью избежать хруста суставов колен невозможно, но можно снизить его интенсивность. Для этого необходимо правильно питаться, вести активный образ жизни, контролировать свой вес и заниматься специальными упражнениями для укрепления мышц ног.
Вывод
Хруст в суставах колен – это не всегда признак заболевания. Он может быть вызван физической активностью или старением организма.Только подумайте- Однако, если хруст сопровождается болевыми ощущениями или другими симптомами, необходимо обратиться к врачу для консультации. Чтобы снизить интенсивность хруста, рекомендуется вести правильный образ жизни и заниматься специальными упражнениями для укрепления мышц ног.
Статьи по теме: