Инна Михеева
Дорогие мои пациенты и просто любопытные читатели, сегодня мы поговорим о чем-то, что касается каждого из нас - движении в различных суставах.
Вы, наверняка, подумали: "О, скучная тема!", но я уверен, что после прочтения этой статьи вы захотите знать о движении в суставах даже больше, чем о последнем громком скандале в мире шоу-бизнеса.
Заглядывайте в мир внутренних процессов нашего организма вместе со мной - опытным врачом, и вы обязательно найдете что-то интересное и полезное для себя.
Вылечила суставы легко! ДВИЖЕНИЕ В РАЗЛИЧНЫХ СУСТАВОВ. Смотри что делать
Движение в различных суставах
Движение– это физический процесс, который (кто бы мог подумать!) обеспечивает возможность перемещения тела и его частей. В любом движении участвуют суставы, которые, без сомнения, являются соeдинениями между костями. Благодаря суставам, мы можем гнуть, разгибать, поворачивать и крутить конечности. В этой статье мы рассмoтрим, как происходит движение в различных суставах.
Плечевой сустав
Плeчевой сустав – это шарнирное соединение между плечевой костью и лoпаткой.Он позволяет осуществлять движения в трех плоскостях: сгибание и разгибание руки вокруг вертикальной оси,подъем и опускание руки вверх и вниз, а также поворот руки вокруг еёоси.
Локтевой сустав
Локтевой сустав – это соединение между плечевой костью, лучевой костью и локтевой костью. Как бы это странно не было, но Он позволяет сгибать и разгибатьруку вокруг горизонтальной оси.
Запястный сустав
Запястный сустав– это соединение между пястной костью и лучевой и локтевой костью. Он позволяет сгибать и разгибать кисть вокруг горизонтальной оси, а также наклонять кисть в разных направлениях.
Тазобедренный сустав
Тазобедренный сустав – это шарнирное соединение между тазовым костью и бедренной костью.Он позволяет осуществлять движения в трех плоскостях: сгибание и разгибание ноги вокруг вертикальной оси, подъем и опускание ноги вверх и вниз, а также поворот ноги вокруг ее оси.
Коленный сустав
Коленный сустав– это соединениe между бедренной костью, голеностопной костью и костью крестца .Можете себе это представить? Он позволяет сгибать и разгибать ногу вокруг горизонтальной оси.
Голеностопный сустав
Голеностопный сустав – это соединение между голеностопной костью и костями стопы. Он позволяет сгибать и разгибать стопу вокруг горизонтальной оси,а также наклонять стопу в разных направлениях.
Вывод
Движение в различных суставах – это сложный процесс, который, как можно догадаться, обеспечивает возможность перемещения тела и его частей. Каждый сустав имеет свои особенности и позволяет осуществлять определенный набор движений.Только подумайте- Поэтому для сохранения здоровья суставов необходимо уделять внимание правильному питанию, физической активности и профилактике травм.
Статьи по теме: