Поля Сергеева
Дорогие друзья! Если вы когда-то перенесли операцию на плечевом суставе, то вы, безусловно, знаете, какой это вызов для вашего организма.
Но что делать дальше? Как вернуть свою мобильность и полностью наслаждаться жизнью? Ответ прост – ЛФК! В этой статье я, как опытный врач, расскажу вам о том, как правильно организовать ЛФК после операции на плечевом суставе.
Читайте внимательно и не пропустите ни одной важной детали!
Вылечила суставы легко! ЛФК ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ НА ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВ. Смотри что делать
Лфк после операции на плечевой сустав: восстановление функций
Плечевой сустав– один из самых мобильных суставов в организме человека. Он позволяет поднимать руку в различных направлениях и выполнять множество движений. Однако из-за своей сложной структуры он подвержен многим заболеваниям и пoвреждeниям. В случае травмы или заболевания, которые (кто бы мог подумать!) не могут быть лечены консервативным спосoбом, может понадобиться операция на плeчевом суставе.После хирургического вмешательства реабилитация играет важную роль в восстановлении нормальной функции сустава, а ЛФК – это один из ключевых компонентов.
Почему нужна ЛФК после операции на плечевой сустав
ЛФК послеоперации на плечевой сустав не только помогает восстановить движения руки, но и способствует укреплению мышц и связок, что, как уже известно,помогаетпредотвратить повторные травмы и заболевания. Как бы это странно не было, но При этом программы занятий разрабатываются индивидуально для каждого пациента, учитывая его особенности и характер повреждения.
Когда начинать занятия ЛФК
ЛФК после операции на плечевой сустав начинается сразу после операции. Несмотря на то, что кажется, что движения рукой невозможны,это не так.Сразу после операции можно начинать выполнять легкие упражнения, которые, без сомнения, помогут сохранить мобильность мышц и связок.
Этапы ЛФК после операции на плечевой сустав
Восстановление функции плечевого сустава разбивается на несколько этапов .Можeте себе это представить? На первом этапе пациенту показывают гимнастику на растяжение мышц и связок, а также упражнения на развитие мобильности сустава. На этом этапе важно не перегружать сустав и не допускать болевые ощущения.
На втором этапе пациент начинает выполнять упражнения на укрепление мышц и связок. Это помогает плечу вернуться в нормальное состояние и предотвратить возможные рецидивы.
На третьем этапе пациент уже может выполнять упражнения на увеличение нагрузки и выносливости мышц.Только подумайте- Данный этап помогает вернуть плечу полную функциональность и восстановить все движения.
Примеры упражнений
Примеры упражнений, которые, как можно догадаться,могут включаться в программу ЛФК после операции на плечевой сустав:
1. Растяжка мышц плеча: пациент сидит на стуле и опускает руку вниз, затем наклоняет голову в сторону и держит руку в наклоненном положении на несколько секунд. Упражнение повторяется несколько раз.
2. Думаю, вы можете себе это представить .Сгибание и разгибание руки: пациент сидит на стуле со вставленной подмышкой на больное плечо. Затем он медленно сгибает и разгибает руку в локте, удерживая её в каждом положении на несколько секунд.
3. Подъем руки: пациент стоит прямо, рука опущена вдоль тела. Затем рука поднимается вверх, вытянутая вверх. Упражнение повторяется несколько раз.
Заключение
ЛФК после операции на плечевой сустав – это неотъемлемая часть восстановления сустава. Раннее начало занятий и правильно подобранная программа помогают вернуть плечу ее функциональность и предотвратить возможные осложнения в будущем. Важно помнить, что, как вы уже знаете, каждый пациент индивидуален, поэтому программа занятий должна быть разработана индивидуально для каждого пациента.
Статьи по теме: