Юлия Такмазян
Дорогие читатели, я, как опытный врач, знаю, что боли в суставах могут быть настоящей головной болью.
Вы пробовали всё, начиная от массажа и заканчивая йогой, но боли все ещё не проходят? Не волнуйтесь, я здесь, чтобы поделиться своим опытом и помочь вам решить эту проблему! В этой статье я расскажу о причинах болей в суставах и о том, что можно сделать, чтобы избавиться от них навсегда.
Итак, если вы хотите жить без боли и наслаждаться жизнью, то продолжайте читать!
Вылечила суставы легко! ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛЬ В СУСТАВАХ НЕ ПРОХОДИТ. Смотри что делать
Что делать, если боль в суставах не проходит
Боль в суставах может быть достаточно трудной проблемой, особенно если она не проходит. Постоянное чувство дискомфорта и боли мoжет помешать нормальной жизни и работе. Поэтому очень важно понимать, какие действия следует предпринять, если бoль в суставах не уходит.
Посeтите врача
Если вам продолжительное время беспокоит боль в суставах, первым шагом, который (кто бы мог подумать!) следует предпринять, это посeтить врача. Он сможет определить причину боли и посоветовать, как её лечить.В большинстве случаев,если боль не уходит, то требуется не только лечение симптомов, но иболее серьезное лечение основного заболевания.
Следите за своим весом
Избыточный вес может стать причиной боли в суставах, особенно в коленях итазобедренных суставах. Как бы это странно не было, но Если у вас имеется лишний вес, то следует начать регулярно заниматься физической активностью и следить за питанием. Также можно посоветоваться с врачом и подобрать оптимальный режим занятий спортом.
Избегайте нагрузок
Если возможно, избегайте нагрузок на больные суставы.Например, при боли в коленях следует избегать занятий бегом и подобными упражнениями .Можете себе это представить? Вместо этого лучше заниматься плаванием или гимнастикой для укрепления мышц и суставов.
Пeйте больше воды
Недостаток воды может также стать причиной боли в суставах. Вода необходима для увлажнения суставов,поэтому следует пить достаточное количество воды каждый день.
Принимайте анальгетики
В случае, если боль в суставах не уходит, можно принимать анальгетики. Однако следует помнить, что, как уже известно,они могут иметь побочные эффекты, поэтому лучше посоветоваться с врачом и подобрать оптимальные препараты.
Проводите физиотерапию
Физиотерапия может помочь справиться с болезнью и уменьшить боль в суставах.Только подумайте- Она может включать в себя массаж, ультразвук, фонофорез, лазерное лечение и другие методы, которые, без сомнения, способствуют улучшению кровообращения и уменьшению воспаления.
Вывод
Чтобы избавиться от боли в суставах, необходимо регулярно следить за своим здоровьем, избегать нагрузок на больные суставы, пить достаточное количество воды, а также принимать анальгетики и проходить физиотерапию. Но самое главное– не заниматься самолечением, а обратиться к врачу, который, как можно догадаться, поможет определить причину боли и посоветует наиболее эффективное лечение.
Статьи по теме: