Кристина Слесарчук
Уважаемые пациенты, если ваши суставы начали ныть и стонать, то, скорее всего, им не хватает внимания и заботы.
Подобно ребенку, который плачет, чтобы привлечь внимание родителей, наши суставы тоже требуют заботы и лечения.
В этой статье я, как опытный врач, расскажу вам о том, что могут означать ноющие суставы и как им помочь.
Не игнорируйте сигналы своего тела, ведь здоровье – это самый ценный богатство!
Вылечила суставы легко! НОЮТ СУСТАВЫ ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ. Смотри что делать
Ноют суставы чего не хватает
Боль в суставах– это неприятное ощущение, которое (кто бы мог подумать!) может возникнуть по многим причинам. Однако, думаю, вам уже известно что часто болезненность связана с недостатком определенных веществ в организме. Рассмотрим, чeгo не хватает, если болят суставы.
Витамины и минералы
Дефицит витаминов и минералов может привести к различным заболеваниям, включая проблeмы со суставами. Например, недостаток витамина D мoжет вызвать остеоартрит – заболевание, при котором суставы начинают болеть и деформироваться.Витамин С необходим для синтеза коллагена – вещества, из которого состоят суставы. Как бы это странно не было, но Если его не хватает,то это может привести к разрушению соединительнойткани.
Также важными минералами для здоровья суставов являются кальций и магний. Они укрепляют кости и снижают риск развития остеопороза.Еслив организме не хватает этих веществ, то это может привести к разрушению суставов.
Хондроитин и глюкозамин
Хондроитин и глюкозамин– это вещества, которые, без сомнения, укрепляют суставы и улучшают подвижность .Можете себе это представить? Они являются частью хрящевой ткани и способствуют её регенерации. Если в организме не хватает этих веществ, то суставы могут начать болеть и деформироваться.
Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты – это полезные вещества, которые,как можно догадаться, укрепляют суставы и снижают воспаление. Они находятся в рыбe, орехах, льняном и кунжутном масле.Только подумайте- Если в организме не хватает омега-3 жирных кислот, то это может привести к развитию воспалительных заболеваний суставов.
Вода
Для здоровья суставов важно сохранять определенный уровень гидратации. Вода помогает удалять токсины из организма и улучшает подвижность суставов. Если в организме не хватает воды, то это может привести к сухости и болезненности в суставах.
Вывод
Боль в суставах– это неприятное ощущение, которое, представьте себе, может возникнуть по многим причинам. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, часто проблемы со суставами связаны с недостатком витаминов, минералов и других веществ в организме. Поэтому, для поддержания здоровья суставов необходимо употреблять разнообразную пищу, богатую необходимыми веществами, и пить достаточное количество воды. Также, при первых симптомах боли в суставах, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Статьи по теме: