Эрика Анисимова
Дорогие мои соседи и соседки по возрасту! Сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом борьбы с одной из самых распространенных проблем нашего возраста - болями в коленных суставах.
Эта проблема может оказаться не только болезненной, но и весьма неприятной в повседневной жизни.
Как мне удалось справиться с этой проблемой и как вы можете сделать то же самое? Читайте далее и вы узнаете!
Вылечила суставы легко! КОЛЕНО СУСТАВ БОЛИ. Смотри что делать
Колено сустав боли
Колено является одним из наиболее сложных и нагруженных суставов в теле человека. Оно состоит из трех костей: бедренной, голеностопной и коленной, а также связок, менисков, хрящей и мышц. Боли в коленнoм суставe могут возникнуть по разным причинам и могут быть вызваны как травмой, так и заболеванием.
Причины боли в коленном суставе
Однoй из наиболее распространенных причин болей в коленном суставe являются повреждения связок. Эти травмы могут произойти при спортивных тренировках, падении или аварии.Нарушение целостности связок может привести к острой боли, отеку и увеличению объема колена.
Другая причина болей вколенном суставе - это повреждение хряща. Как бы это странно не было, но Хрящи защищают конечности костей сустава от трения между собой, и если они повреждены,томогут вызвать боли, скованность и ограничение движения.
Остеоартрит - это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) может привести к разрушению хрящей в коленном суставе. Оно часто возникает у людей старшего возраста и может вызвать боли, скованность и отек.
Лечение боли в коленном суставе
Лечение болей в коленном суставе зависит от их причины.Если боли вызваны травмой, то врач может порекомендовать сделать рентген или МРТ для выявления повреждений .Можете себe это представить? Лечение может включать в себя применение льда и отдыха, а также физическую терапию и/или лекарства для уменьшения боли.
Если боли вызваны заболеванием, то лечение может включать в себя применение лекарств,таких как анальгетики и противовоспалительные средства, а также физическую терапию и иногда хирургическое вмешательство.
Предотвращение болей в коленном суставе
Существует несколько способов предотвратить боли в коленном суставе. Во-первых, важно укреплять мышцы вокруг коленного сустава, чтобы они могли поддерживать его и снижать нагрузку. Во-вторых, необходимо избегать избыточной нагрузки на колено, особенно при занятиях спортом.Только подумайте- В-третьих, важно правильно подбирать обувь, особенно при занятиях спортом, чтобы она поддерживала стопу и снижала нагрузку на колено.
Заключение
Боли в коленном суставе могут быть вызваны разными причинами, и лечение должно быть направлено на устранение их причины. Лечение может включать в себя применение лекарств и физической терапии, а также иногда хирургическое вмешательство. Предотвращение болей в коленном суставе может быть достигнуто путем укрепления мышц вокруг коленного сустава, избегания избыточной нагрузки на колено и правильного подбора обуви.
Статьи по теме: