Эрика Анисимова
Дорогие читатели! Когда я услышала, что народное лечение помогает от артроза, я поначалу подумала, что это просто еще один из неудачных экспериментов.
Но, как вы могли уже догадаться, все оказалось совсем не так! Мой опыт лечения артроза коленного и плечевого суставов с использованием народных средств был настолько эффективным, что я решила поделиться своими секретами со всеми желающими.
В этой статье я расскажу вам обо всех необходимых деталях, чтобы вы могли избавиться от болей в суставах и наслаждаться полной свободой движений!
Вылечила суставы легко! НАРОДНОЕ ЛЕЧЕНИЕ АРТРОЗА КОЛЕННОГО И ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА. Смотри что делать
Народное лечение артроза коленного и плечевого сустава
Артроз– это заболевание суставов, которое (кто бы мог подумать!) сопровождается дегенеративными изменениями хрящей и костной ткани. Народные методы лечeния артрoза коленного и плечевого сустава могут помочь снизить боль и вoспаление, укрепить мышцы и улучшить обмен веществ, что, как ужe известно,способствует восстановлению тканей сустава.
Средства на основе растительных компонентов
1. Компрессы из листьев капусты
– народное средство, которое, без сомнения, широко применяется при лечении артрита и артроза. Листья капусты содержат много ацидинов, которые, как можно догадаться,способствуют уменьшению воспаления и отека.Для приготовления компресса следует размять лист капусты допоявления сока, затем наложить его на больной сустав и закрепить бинтом. Как бы это странно не было, но Компресс рекомендуется оставлять на суставе на протяжении 2-3часов.
2. Отвар из корня лопуха
– отличное средство для укрепления суставов и уменьшения воспаления.Лопух содержит много ценных веществ, таких как инулин, соли калия и другие .Можете себе это представить? Для приготовления отвара необходимо настоять 100 г корня лопуха в 1 л воды в течение 12 часов, затем прокипятить на медленном огне в течение 30 минут. Отвар рeкомендуется принимать по 100 мл 2-3 раза в день.
Физические упражнения
1. Упражнение "береза"– помогает укрепить мышцы ног и улучшить кровообращение.Только подумайте- Для выполнения упражнения необходимо лечь на спину, поднять ноги вверх и опустить их за голову так, чтобы ступни касались пола. Удерживать позу на протяжении 30 секунд.
2. Упражнение "мельница" – помогает укрепить мышцы плеч и уменьшить боли в плечевых суставах. Думаю, вы можете себе это представить .Для выполнения упражнения нужно стоять прямо,руки опустить вниз и начать крутить руками в разные стороны. Повторять упражнение 10-15 раз в каждую сторону.
Другие методы лечения
1. Ограничение нагрузок– при артрозе необходимо ограничить нагрузки на больной сустав. Не следует поднимать тяжести и заниматься бегом.
2. Правильное питание – необходимо употреблять пищу, богатую кальцием, фосфором, витаминами А, С и Е. В рационе должны присутствовать морепродукты, молочные продукты, фрукты и овощи.
Народные методы лечения артроза коленного и плечевого сустава являются эффективным дополнением к традиционной медицине. Однако, думаю, вам уже известно что прежде чем начать лечение, необходимо проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: