Екатерина Белякова
Дорогие мои, я не могла пройти мимо этой темы, ведь я сама уже в возрасте, когда не только наш организм начинает подводить, но еще и наша жизнь наполняется стрессами.
А что же делать, если из-за стрессов у нас поднимается сахар в крови? Я знаю, что многие из вас сталкивались с этой проблемой, поэтому давайте вместе разберемся, какие причины лежат в основе этого явления и что можно сделать, чтобы избежать подобных ситуаций.
Получите ответы на все вопросы уже сейчас!
Диабет не приговор! ОТ СТРЕССА ПОДНИМАЕТСЯ САХАР В КРОВИ ПРИЧИНЫ. Я знаю! Смотри что делать
От стресса поднимается сахар в крови: причины
Стресс – это неизбежная часть современной жизни. Он может возникать по поводу работы, личных отношений, финансовых проблем и многих других факторов. Кроме психологических последствий, стресс влияет и на физическое здоровье человека. Один из негативных эффектов стресса – подъем уровня сахара в крови. Почему это происходит?
Первая причина – это выделение гормона кортизола. Кортизол – это гормон, который выделяется надпочечниками при стрессе. Он увеличивает уровень глюкозы в крови, чтобы организм мог быстро получить энергию для борьбы со стрессом. Однако, если стрессовое состояние длится дольше, чем несколько минут, уровень глюкозы может оставаться повышенным. Это может привести к развитию диабета.
Вторая причина – это нарушение пищевого режима. Во время стресса у многих людей возникает желание есть "вредную" пищу, такую как конфеты, пирожные, чипсы и другое. Это связано с тем, что употребление сладкой и жирной пищи способствует выделению гормона счастья – серотонина, который улучшает настроение. Однако употребление большого количества подобной пищи приводит к резкому повышению уровня сахара в крови.
Третья причина – это нарушение сна. Стресс может привести к бессоннице, а недостаток сна в свою очередь увеличивает уровень глюкозы в крови. Из-за этого утром уровень сахара может быть намного выше, чем обычно.
Четвертая причина – это нарушение режима физической активности. Стресс может привести к тому, что человек перестает заниматься спортом или уменьшает свою физическую активность. Это в свою очередь приводит к снижению чувствительности клеток к инсулину, что означает, что организму требуется больше инсулина для управления уровнем сахара в крови.
Стресс – это серьезное состояние, которое может привести к множеству отрицательных последствий для здоровья. Один из них – подъем уровня сахара в крови. Чтобы избежать этого, необходимо следить за своим пищевым режимом и режимом сна, сохранять физическую активность и находить способы справляться со стрессом. В любом случае, если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь за помощью к врачу.
Статьи по теме: